Giáo án Thể dục 9 - Tuần 27 - Năm học 2022-2023 - Hồ Sỹ Quế

 Ngày soạn: 15 - 03 - 2023
 Thể Dục 9 : Tiết 53. Nhảy cao - Bóng chuyền - Chạy bền
 NHẢY CAO
 ễn một số động tỏc bổ trợ kỹ thuật, phỏt triển sức mạnh chõn. Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nõng cao thành tớch
 THỂ THAO TỰ CHỌN ( Búng chuyền )
 ễn kỹ thuật phỏt búng qua lưới.
I/ Mục tiờu:
 1. Kiến thức:
 - Biết thực hiện một số động tỏc bổ trợ cho giai đoạn chạy đà - giậm nhảy. Biết cỏch phối hợp, hoàn thiện 4 
giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
 - Nắm và vận dụng được kĩ thuật phỏt búng thấp tay nghiờng mỡnh
 2. Kĩ năng:
 - Thực hiện cỏc động tỏc bổ trợ. Thực hiện tương đối đỳng kĩ thuật cỏc giai đoạn chạy đà -giậm nhảy - trờn 
khụng và tiếp đất. Phối hợp tốt được giữa chạy đà - giậm nhảy. 
 - Thực hiện được tương đối tốt phỏt búng thấp tay nghiờng mỡnh.
 3. Thỏi độ:- HS cú thỏi độ nghiờm tỳc trong tập luyện, ý thức tự giỏc tớch cực trong luyện tập nhúm nhỏ, cú 
tinh thần thoải mỏi trong học tập.
II/ Địa điểm, phương tiện
 + Sõn trường.+ Học sinh vệ sinh sõn bói.
 + Giỏo viờn chuẩn bị: cờ, cũi, trụ xà nhảy cao, búng chuyền mini
 Tiến trỡnh giảng dạy
 Nội dung Khối Yờu cầu chỉ dẩn kỹ thuật Phương phỏp tổ chức
 lượng
 I.Mỡ đầu 8-10’ Đội hỡnh nhận lớp 4 hàng ngang
 1.Nhận lớp -Lớp trưởng tập hợp lớp lờn bỏo cỏo -Ngắn gọn dể hiểu +++++++++++++++
 2.Phổ biến nội dung +++++++++++++++
 3.Khởi động - Tõp bài thể dục tay khụng sau đú khởi động +++++++++++++++
 cỏc khớp +++++++++++++++
 4.Bài cũ - HS lờn thực hiện kỹ thuõt nhảy cao 
 +GV
II.Nội dung cơ bản 28-30’ -GV nhắc lại kĩ thuật kết hợp cho 
1. Nhảy cao -Một số động tỏc bổ trợ HS xem tranh để HS nhớ lại kĩ 
a - Một số động tỏc bổ trợ + Miết cổ chõn + Đầu gối vuụng gúc thuật, rồi cho HS tập. Trong quỏ 
+ Chạy bước nhỏ. + Chõn đạp sau thẳng + Đỏ lăng trước - Sau trỡnh HS tập, GV quan sỏt sửa sai 
+ Chạy nõng cao đựi, chạy đạp + Đỏ lăng sang ngang cho HS.
sau -Cho HS chạy đà tự do xỏc định chõn giậm Đội hỡnh nhảy cao
b - ễn tập nhảy. *
- Chạy đà giậm nhảy trờn + HS nhảy tự do *
khụng và tiếp đất - Phối hợp kỹ thuật cỏc giai đoan. Giậm nhảy * 
 *
- Hoàn thiện kỹ thuật và nõng trờn khụng và tiếp đất *
 - Trờn cự li 15 – 20m
cao thành tớch Đội hỡnh tập luyện sức mạnh của 
 Lũ cũ tiếp sức chõn 
 2.Búng chuyền + ễn kỹ thuật phỏt búng qua lưới.
 a. ễn tập + Cho HS tiếp xỳc với sõn thi đấu
 3.Củng cố - Giỏo viờn cho 2 HS lờn thực hiện kỹ thuật 
 + Củng cố GV cho HS tự nhận xột 
 4. Chạy bền phỏt búng qua lưới.. Nhảy cao
 - Luyện tập chạy bền trờn địa đỏnh giỏ GV bổ sung
 hỡnh tự nhiờn Kiểm tra sức khoẻ trước khi cho 
 chạy bền 
III.Phần kết thỳc 3 - 4’
 1.Hồi tỉnh - Trũ chơi thả lỏng toàn thõn - Đội hỡnh thả lỏng cự li rộng
 - Đội hỡnh nhận xột và xuống lớp 
 2.Nhận xột - Tư tưởng, thỏi độ, ý thức dồn hàng lại cự li hẹp
 kịp thời tuyờn dương và phờ bỡnh, cỏ nhõn và 
 tập thể
 3.Dặn dũ - Về nhà ụn tập kỹ thuật( nhảy cao, chạy 
 bền,đỏ cầu Ngày soạn: 17 - 03 - 2023
 Thể Dục 9 : Tiết 54. Nhảy cao – Búng chuyền – Chạy bền
 NHẢY CAO
 ễn một số động tỏc bổ trợ kỹ thuật, phỏt triển sức mạnh chõn
 Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nõng cao thành tớch
 THỂ THAO TỰ CHỌN ( Búng chuyền )
 ễn kỹ thuật phỏt búng qua lưới.
 CHẠY BỀN: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn
I/ Mục tiờu:
 1. Nhảy cao
 ễn một số động tỏc bổ trợ kỹ thuật nhảy cao, phỏt triển sức mạnh chõn.
 Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao. Yờu cầu thực hiện được kỹ thuật cơ bản, nõng cao thành tớch
 2. Búng chuyền
 ễn tập kỹ thuật phỏt búng qua lưới. Yờu cầu nắm và thực hiện tương đối kỹ thuật
 3. Chạy bền
 Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn. Yờu cầu phối hợp được nhịp thở với bước chạy, biết phõn phối 
sức chạy hết cự li qui định
II/ Địa điểm, phương tiện
 + Sõn trờng.
 + Học sinh vệ sinh sõn bói.
 + Giỏo viờn chuẩn bị: cờ, cũi, trụ xà nhảy cao, búng chuyền mini
 Tiến trỡnh giảng dạy
 Nội dung Khối Yờu cầu chỉ dẩn kỹ thuật Phương phỏp tổ chức
 lượng I.Mỡ đầu 8-10’ Đội hỡnh nhận lớp 4 hàng ngang
1.Nhận lớp -Lớp trưởng tập hợp lớp lờn bỏo cỏo
 -Ngắn gọn dể hiểu +++++++++++++++
2.Phổ biến nội dung +++++++++++++++
3.Khởi động - Tõp bài thể dục tay khụng sau đú khởi động +++++++++++++++
 cỏc khớp +++++++++++++++
4.Bài cũ - HS lờn thực hiện kỹ thuõt nhảy cao 
 +GV II.Nội dung cơ bản 28-30’ -Một số động tỏc bổ trợ
1. Nhảy cao + Miết cổ chõn + Đầu gối vuụng gúc -GV nhắc lại kĩ thuật kết hợp 
a - Một số động tỏc bổ trợ + Chõn đạp sau thẳng + Đỏ lăng trước - Sau cho HS xem tranh để HS nhớ lại 
+ Chạy bước nhỏ. + Đỏ lăng sang ngang kĩ thuật, rồi cho HS tập. Trong 
+ Chạy nõng cao đựi, chạy đạp + Đà một bước giậm nhảy đỏ lăng quỏ trỡnh HS tập, GV quan sỏt 
sau -Cho HS chạy đà tự do xỏc định chõn giậm sửa sai cho HS.
 nhảy.
b - ễn tập + HS nhảy tự do Đội hỡnh nhảy cao
- Chạy đà giậm nhảy trờn - Phối hợp kỹ thuật cỏc giai đoan. Giậm nhảy 
khụng và tiếp đất
 trờn khụng và tiếp đất
 - nam 7 lõn nữ 5lần
- Hoàn thiện kỹ thuật và nõng *
cao thành tớch *
- Ke chõn * 
 2. Búng chuyền *
 + ễn kỹ thuật phỏt búng qua lưới.
 a. ễn tập *
 ễn kỹ thuật phỏt búng qua + Cho HS tiếp xỳc với sõn thi đấu
 lưới. Đội hỡnh tập thi đấu đỏ cầu
- Tổ chức đấu tập
 - Cho lớp tiến hành thi đấu, 
 3.Củng cố - Giỏo viờn cho 2 HS lờn thực hiện kỹ thuật 
 phỏt búng qua lưới. nhảy cao + Củng cố GV cho HS tự nhận 
 xột đỏnh giỏ GV bổ sung
 4. Chạy bền - Luyện tập chạy bền trờn địa 
 hỡnh tự nhiờn Kiểm tra sức khoẻ trước khi cho 
 chạy bền
III.Phần kết thỳc 3 - 4’
 1.Hồi tỉnh - Trũ chơi thả lỏng toàn thõn - Đội hỡnh thả lỏng cự li rộng
 - Đội hỡnh nhận xột và xuống lớp 
 2.Nhận xột - Tư tưởng, thỏi độ, ý thức dồn hàng lại cự li hẹp kịp thời tuyờn dương và phờ bỡnh, cỏ nhõn và 
 tập thể
3.Dặn dũ - Về nhà ụn tập kỹ thuật( nhảy cao, chạy 
 bền,đỏ cầu