Giáo án Thể dục 9 - Tuần 29 - Năm học 2022-2023 - Hồ Sỹ Quế

 Ngày soạn: 02 – 04 - 2023
 Thể Dục 9 : Tiết 57. Kiểm tra kỹ thuật ( Nhảy cao kiểu bước qua )
 KIỂM TRA THƯỜNG XUYấN
 Nhảy cao kiểu “Bước qua”
I/ Mục tiờu:
 Kiểm tra đỏnh giỏ sự tập luyện, khả năng của học sinh về kỹ năng nhảy cao kiểu “ Bước qua” để lấy điểm 
kiểm tra thường xuyờn. Yờu cầu thực hiện được kỹ thuật cơ bản, đạt thành tớch tốt
II/ Địa điểm, phương tiện
 1. Địa điểm
 Sõn trương
 2. Phương tiện
 Trụ, xà, Hố cát nhảy cao, thước đo 
 Tiến trỡnh giảng dạy
 Nội dung Khối Yờu cầu chỉ dẩn kỹ thuật Phương phỏp tổ chức
 lượng
 I.Mỡ đầu 8-10’ Đội hỡnh nhận lớp 4 hàng ngang
 1.Nhận lớp -Lớp trưởng tập hợp lớp lờn bỏo cỏo
 -Ngắn gọn dể hiểu +++++++++++++++
 2.Phổ biến nội dung +++++++++++++++
 3.Khởi động - Tõp bài thể dục tay khụng sau đú +++++++++++++++
 khởi động cỏc khớp +++++++++++++++
 +GV II.Nội dung cơ bản 28-30’ 
1. Kiểm tra kỹ thuật Nhảy cao 
kiểu bước qua Cỏch cho điểm : - kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 2 em – 4 em
- Điểm 9-10: 
 - Thực hiện đỳng 4 giai đoạn kĩ thuật - Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần 
 nhảy cao kiểu bước qua. Thành tớch ,trường hợp điểm dưới 5 cú thể cho kiểm 
 đạt từ 1m 45 trở lờn đối với nam và 1m tra lại ,nhung điểm khụng quỏ 8 điểm .
 - Điểm 7 - 8: 25 trở lờn đối với nữ
 - Thực hiện đỳng kĩ thuật giai đoạn - Những HS đứng ở vạch chuẩn bị khi cú 
 chạy đà và trờn khụng qua xà ở mức lệnh mới được vào chỗ.
 quy định.Thành tớch đạt từ 1m 25 đến 
 dưới 1m 30 đối với nam và 1m 05 đến - Mỗi HS được thử một lần,quay về vào 
 dưới 1m 10 đối với nữ. vị trớ để kiờm tra.
- Điểm 5 - 6: - Thực hiện kĩ thuật giai đoạn chạy - Kiểm tra lần lượt từng học 
 đà và trờn khụng ,khụng nhảy qua mức sinh
 xà quy định. Thành tớch đạt từ 1m 15 - Mỗi HS được nhảy 3 lần ở 
 đến dưới 1m 20 đối với nam và 95cm một mức xà nếu chưa qua 
 đến dưới 1m đối với nữ -Mức xà tối thiểu của nam là 
 - Thực hiện sai hai giai đoạn kĩ thuật 1m, của nữ là 85cm
 - Điểm 3 - 4: ,khụng tớnh thành tớch 
 - Thực hiện sai ba giai đoạn khụng + Củng cố GV cho HS tự nhận xột đỏnh 
 - Điểm 1 – 2 tớnh thành tớch. giỏ GV bổ sung
 - Giỏo viờn cho 2 HS lờn thực hiện kỹ 
 3.Củng cố thuật nhảy cao vừa kiểm tra Kiểm tra sức khoẻ trước khi cho chạy bền
 - Luyện tập chạy bền trờn địa 
 hỡnh tự nhiờn 
 4. Chạy bền III.Phần kết thỳc 3 - 4’
 1.Hồi tỉnh - Trũ chơi thả lỏng toàn thõn - Đội hỡnh thả lỏng cự li rộng
 - Đội hỡnh nhận xột và xuống lớp dồn 
 2.Nhận xột - Tư tưởng, thỏi độ, ý thức hàng lại cự li hẹp
 kịp thời tuyờn dương và phờ bỡnh, cỏ 
 nhõn và tập thể
 3.Dặn dũ - Về nhà ụn tập kỹ thuật( nhảy cao, 
 chạy bền,đỏ cầu
Ngày soạn: 04 – 03 - 2023
 Thể Dục 9 : Tiết 58. Tự chọn búng chuyền - Đỏ cầu – Chạy bền
 THỂ THAO TỰ CHỌN ( Búng chuyền )Phỏt búng qua lưới
 ĐÁ CẦU
 ễn di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trỏi, tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mu bàn chõn, chuyền 
cầu bằng 
A. Mục tiêu.
1. Kiến thức: 
 - Búng chuyền
 ễn tập kỹ thuật phỏt búng qua lưới. Yờu cầu nắm và thực hiện được kỹ thuật cơ bản. - Đá cầu : Ôn lại những kỹ thuật đã học như di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái. Tâng cầu 
 bằng đùi, Tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu qua lại bằng mu bàn chân.
2. Kỹ năng: 
 - Búng chuyền
 Nắm vững và thực hiện được kỹ thuật cơ bản. phỏt búng qua lưới
 - Đá cầu: HS thực hiện những kỹ thuật di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái. Tâng cầu bằng đùi, 
 Tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu qua lại bằng mu bàn chân một cách tương đối.
B. Địa điểm - phương tiện.
 + Sõn trờng.
 + Học sinh chuẩn bi cầu, vệ sinh sõn bói.
 + Giỏo viờn chuẩn bị: cờ, cũi, búng chuyền mini, cầu 
 Tiến trình giảng dạy
 Nội dung Khối Yêu cầu chỉ dẩn kỹ thuật Phương pháp tổ chức
 lượng
 I.Mỡ đầu 8-10’ Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang
 1.Nhận lớp -Lớp trưởng tập hợp lớp lên báo cáo
 -Ngắn gọn dể hiểu +++++++++++++++
 2.Phổ biến nội dung +++++++++++++++
 3.Khởi động - Tâp bài thể dục tay không sau đó khởi +++++++++++++++
 động các khớp +++++++++++++++
 4.Bài cũ - HS lên thực hiện kỹ thuât tâng cầu bằng 
 đùi 
 +GV II.Nội dung cơ bản 28-30’
1. Bóng chuyền Chia lớp thành 2 tổ thực hiện xoay vòng GV hướng dẩn qua kỹ thuật một lần sau đó 
+ Ôn một số động tác di do cán sự lớp điều khiển. cho lớp tiến hành tập luyện
chuyển. - Nam: Ôn một số động tác di chuyển, 
- Ôn đi bườc thường, đi b- nhảy dây. Đội hình tung và bắt bóng 
ước trượt, chạy. - Nữ: + Tung và bắt bóng hai tay trên đầu * * * * * 
-Tung và bắt bóng hai tay 
trên đầu. - GV: Làm mẫu các động tác KT đã học ở 
 lớp 7. 8 - Tổ chức cho HS thực hành. * * * * * 
 - GV quan sát và sửa sai
 - Ôn di chuyển bước đơn ra trước chếch Mô phỏng động tác di chuyển và tâng cầu 
 phải, chếch trái. băngf đùi
 - Tâng cầu bằng đùi 
 2. Đá cầu
 - Tâng cầu bằng mu bàn chân Luyện tập 
 - Chuyền cầu bằng mu bàn chân chạy bền
 3.Củng cố - Giáo viên cho 2 HS lên thực hiện kỹ 
 thuật Phát cầu thấp chân chính diện bằng 
 mu bàn chân, nhảy cao
 - Luyện tập chạy bền trên địa 
 4. Chạy bền hình tự nhiên 
III.Phần kết thúc 3 - 4’
 1.Hồi tỉnh - Trò chơi thả lỏng toàn thân - Đội hình thả lỏng cự li rộng
 - Đội hình nhận xét và xuống lớp dồn hàng 
 2.Nhận xét - Tư tưởng, thái độ, ý thức lại cự li hẹp kịp thời tuyên dương và phê bình, cá 
 nhân và tập thể
3.Dặn dò - Về nhà ôn tập kỹ thuật bóng chuyền, 
 chạy bền,đá cầu