Giáo án Thể dục 9 - Tuần 25 - Năm học 2022-2023 - Hồ Sỹ Quế

 Tuần : 25 Ngày soạn: 04/ 03/ 2023
Tiết : 49, 50
 TÊN BÀI
 NHẢY CAO
 Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực
 Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích
 THỂ THAO TỰ CHỌN ( Bóng chuyền )
 Ôn kỹ thuật chuyền bóng thấp tay(đệm bóng), cao tay.
I/ Mục tiêu:
 1. Kiến thức:
 - Biết thực hiện một số động tác bổ trợ cho giai đoạn chạy đà - giậm nhảy. Biết cách phối hợp, hoàn thiện 4 
giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
 - Nắm và vận dụng được kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
 2. Kĩ năng:
 - Thực hiện các động tác bổ trợ. Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật các giai đoạn chạy đà -giậm nhảy - trên 
không và tiếp đất. Phối hợp tốt được giữa chạy đà - giậm nhảy. 
 - Thực hiện được tương đối tốt đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
 3. Thái độ:
 - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần 
thoải mái trong học tập.
II/ Địa điểm, phương tiện
 + Sân trường.
 + Học sinh vệ sinh sân bãi.
 + Giáo viên chuẩn bị: cờ, còi, trụ xà nhảy cao, bóng chuyền mini
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh Định 
 Nội dung Phương pháp tổ chức
 lượng
1.Phần mở đầu ( 10’)
 a. Nhận lớp 2’
 + Nhận lớp - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
 + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. 
học.         
         
         
         
  
 b. Khởi động: 6’  
 Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân; - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển
khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép 
ngang. 
 Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi 
 Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá 
lăng sang ngang. 
   
 - GV kiểm tra 2 – 3 HS thực hiện toàn bộ các giai đoạn kỹ thuật 
 nhảy cao kiểu “bước qua” ở mức xà thấp
 c. Kiểm tra bài cũ: 2’
 Kỹ thuật nhảy cao kiểu 
“Bước qua”
2. Phần cơ bản ( 30’)
 a. Nhảy cao 13’ + GV đưa ra bài tập bổ trợ và nhắc một số yêu cầu thực hiện
 + HS luyện tập 
 - Đà một bước–giậm nhảy đá lăng + GV quan sát sửa động tác sai cho HS - Đà ba bước – giậm nhảy đá lăng
 * Ổn định:
 - Chạy đà – giậm nhảy – trên không GV đưa ra bài tập luyện tập kỹ thuật và nhắc lại một số yêu cầu kỹ 
và tiếp đất (nhảy cao kiểu “bước thuật cần thực hiện
qua”) GV gọi một số HS lên thực hiện – GV chỉ ra mặt được hay mặt 
 chưa được để yêu cầu HS luyện tập
 HS luyện tập
 GV quan sát, sửa động tác sai cho HS
 * Ổn định: GV cùng HS củng cố lại kỹ thuật nhảy cao“bước qua”
* Củng cố kỹ thuật nhảy cao - GV đưa ra bài tập chuyền bóng
 - GV nhắc lại một số yêu cầu kỹ thuật
b. Bóng chuyền - GV gọi một số HS lên thực hiện kỹ thuật cùng 
 - GV nhắc nhở và nêu yêu cầu kỹ thuật cần thực hiện
 - Chuyền bóng thấp tay bằng hai 13’ - GV chia nhóm HS luyện tập
tay - HS luyện tập – GV quan sát, sửa động tác sai cho HS
 Nh Nh
 óm óm 
 1 2
 Nh
 - Chuyền bóng cao tay bằng hai óm Nh
tay 3 óm 
 4
 *Tập hợp lớp 
 thành 4 hàng ngang
 GV cùng HS củng cố lại kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay * Củng cố kỹ thuật chuyền bóng
 3’
3. Phần kết thúc ( 5’) * Triển khai đội hình ( giãn hàng ) 
 * Thả lỏng, hồi tĩnh: - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
 Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít 
thở sâu thả lỏng. - GV nhận xét tiết học. 
 * Nhận xét tiết học. 
 * Dặn dò: - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
 Hớng dẫn và dặn bài tập về nhà 
 * Xuống lớp 
 
 
 