Giáo án Thể dục 9 - Tuần 23 - Năm học 2022-2023 - Hồ Sỹ Quế

 Ngày soạn: 12 – 02 - 2023
 Thể Dục 9 : Tiết 46. Nhảy cao - Tự chọn Bóng chuyền
 NHẢY CAO
 Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực
 Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
 THỂ THAO TỰ CHỌN ( Bóng chuyền )
 Ôn kỹ thuật chuyền bóng thấp tay, cao tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
 CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên
I/ Mục tiêu:
 1. Kiến thức:- Biết thực hiện một số động tác bổ trợ cho giai đoạn chạy đà - giậm nhảy. Biết cách phối hợp, 
hoàn thiện 4 giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
 - Nắm và vận dụng được kĩ thuật bóng chuyền đã học.
 - Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 2. Kĩ năng:- Thực hiện các động tác bổ trợ. Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật các giai đoạn chạy đà -giậm 
nhảy - trên không và tiếp đất. Phối hợp tốt được giữa chạy đà - giậm nhảy. 
 - Thực hiện được tương đối tốt đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
 - Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 3. Thái độ:- HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có 
tinh thần thoải mái trong học tập.
II/ Địa điểm, phương tiện
 + Sân trường.+ Học sinh vệ sinh sân bãi.
 + Giáo viên chuẩn bị: cờ, còi, trụ xà nhảy cao, bóng chuyền mini 
 Tiến trình giảng dạy
 Nội dung Khối Yêu cầu chỉ dẩn kỹ thuật Phương pháp tổ chức
 lượng
 I.Mỡ đầu 8-10’ Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang
 1.Nhận lớp -Lớp trưởng tập hợp lớp lên báo cáo -Ngắn gọn dể hiểu +++++++++++++++
 2.Phổ biến nội dung +++++++++++++++
 3.Khởi động - Tâp bài thể dục tay không sau đó khởi động +++++++++++++++
 các khớp +++++++++++++++
 4.Bài cũ - HS lên nêu kỹ thuật Phối hợp chạy đà kết hợp 
 với giậm nhảy 
 +GV
II.Nội dung cơ bản 28-30’
1. Nhảy cao -Một số động tác bổ trợ -GV nhắc lại kĩ thuật kết hợp cho 
a - Một số động tác bổ trợ + Miết cổ chân HS xem tranh để HS nhớ lại kĩ 
+ Chạy bước nhỏ. + Đầu gối vuông góc thuật, rồi cho HS tập. Trong quá 
+ Chạy nâng cao đùi, chạy đạp + Chân đạp sau thẳng trình HS tập, GV quan sát sửa sai 
sau + Đá lăng trước - Sau cho HS.
 + Đá lăng sang ngang Đội hình tạp luyện nhảy cao
 + Đà một bước giậm nhảy đá lăng 
b - Ôn tập -Cho HS chạy đà tự do xác định chân giậm 
- Chạy đà giậm nhảy trên nhảy. 
không và tiếp đất - Hai bước đi thường bằng một bước chạy 
 + Đặt chân vào điểm giậm nhảy phảI manh * *
 nhanh * *
- Hoàn thiện kỹ thuật và nâng * *
cao thành tích - Phối hợp kỹ thuật các giai đoan. Giậm nhảy 
- Ke chân trên không và tiếp đất + Củng cố GV cho HS tự hận xét 
 - nam 7 lân nữ 5lần đánh giá GV bổ sung
 2. Bóng chuyền - ễn kỹ thuật chuyền búng thấp tay, cao 
 a. Ôn tập tay,phỏt búng thấp tay nghiờng mỡnh Kiểm tra sức khoẻ trước khi cho 
Bóng chuyền chạy bền - Giáo viên cho 2 HS lên thực hiện kỹ thuật 
 3.Củng cố phỏt búng thấp tay nghiờng mỡnh 
 - Luyện tập chạy bền trên địa 
 4. Chạy bền hình tự nhiên 
 III.Phần kết thúc 3 - 4’
 1.Hồi tỉnh - Trò chơi thả lỏng toàn thân - Đội hình thả lỏng cự li rộng
 - Đội hình nhận xét và xuống lớp 
 2.Nhận xét - Tư tưởng, thái độ, ý thức dồn hàng lại cự li hẹp
 kịp thời tuyên dương và phê bình, cá nhân và (GV)
 tập thể
 
 3.Dặn dò - Về nhà ôn tập kỹ thuật( nhảy cao, chạy 
 bền,đá cầu 
 
Ngày soạn: 16 – 02 - 2023
 Thể Dục 9 : Tiết 47. Nhảy cao - Bóng Chuyền – Chạy bền
 NHẢY CAO
 Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực
 Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
 THỂ THAO TỰ CHỌN ( Bóng chuyền )
 Ôn kỹ thuật chuyền bóng thấp tay, cao tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
I/ Mục tiêu:
 1. Kiến thức:- Biết thực hiện một số động tác bổ trợ cho giai đoạn chạy đà - giậm nhảy. Biết cách phối hợp, 
hoàn thiện 4 giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
 - Nắm và vận dụng được kĩ thuật bóng chuyền đã học. 2. Kĩ năng:- Thực hiện các động tác bổ trợ. Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật các giai đoạn chạy đà -giậm 
nhảy - trên không và tiếp đất. Phối hợp tốt được giữa chạy đà - giậm nhảy. 
 - Thực hiện được tương đối tốt đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
 3. Thái độ:- HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có 
tinh thần thoải mái trong học tập.
II/ Địa điểm, phương tiện
 + Sân trường.+ Học sinh vệ sinh sân bãi.
 + Giáo viên chuẩn bị: cờ, còi, trụ xà nhảy cao, bóng chuyền mini
 Tiến trình giảng dạy
 Nội dung Khối Yêu cầu chỉ dẩn kỹ thuật Phương pháp tổ chức
 lượng
 I.Mỡ đầu 8-10’ Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang
 1.Nhận lớp -Lớp trưởng tập hợp lớp lên báo cáo
 -Ngắn gọn dể hiểu +++++++++++++++
 2.Phổ biến nội dung +++++++++++++++
 3.Khởi động - Tâp bài thể dục tay không sau đó khởi động +++++++++++++++
 các khớp +++++++++++++++
 4.Bài cũ - HS lên nêu kỹ thuật Phối hợp chạy đà kết hợp 
 với giậm nhảy 
 +GV
 II.Nội dung cơ bản 28-30’
 1. Nhảy cao -GV nhắc lại kĩ thuật kết hợp 
 a - Một số động tác bổ trợ -Một số động tác bổ trợ cho HS xem tranh để HS nhớ lại 
 + Chạy bước nhỏ. kĩ thuật, rồi cho HS tập. Trong 
 + Chạy nâng cao đùi, chạy đạp + Miết cổ chân quá trình HS tập, GV quan sát 
 sau + Đầu gối vuông góc sửa sai cho HS.
 + Chân đạp sau thẳng Bài tập bổ trợ kỹ thuật nhảy cao + Đá lăng trước - Sau
 + Đá lăng sang ngang 
 + Đà một bước giậm nhảy đá lăng 
b - Ôn tập 
- Chạy đà giậm nhảy trên -Cho HS chạy đà tự do xác định chân giậm 
không và tiếp đất nhảy.
 - Hai bước đi thường bằng một bước chạy
 + HS nhảy tự do 
- Hoàn thiện kỹ thuật và nâng - Phối hợp kỹ thuật các giai đoan. Giậm nhảy 
cao thành tích trên không và tiếp đất
- Ke chân - nam 7 lân nữ 5lần + Củng cố GV cho HS tự nhận 
 - ễn kỹ thuật chuyền búng thấp tay, cao xét đánh giá GV bổ sung
 2. Bóng chuyền tay,phỏt búng thấp tay nghiờng mỡnh 
 a. Ôn tập - Giáo viên cho 2 HS lên thực hiện kỹ thuật Kiểm tra sức khoẻ trước khi cho 
Bóng chuyền phỏt búng thấp tay nghiờng mỡnh chạy bền
 3.Củng cố - Luyện tập chạy bền trên địa 
 4. Chạy bền hình tự nhiên
III.Phần kết thúc 3 - 4’
 1.Hồi tỉnh - Trò chơi thả lỏng toàn thân - Đội hình thả lỏng cự li rộng
 - Đội hình nhận xét và xuống lớp 
 2.Nhận xét - Tư tưởng, thái độ, ý thức dồn hàng lại cự li hẹp
 kịp thời tuyên dương và phê bình, cá nhân và (GV)
 tập thể
 
 3.Dặn dò - Về nhà ôn tập kỹ thuật( nhảy cao, chạy 
 bền,đá cầu 
 