Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 27+28: Nhảy xa – chạy bền - Năm học 2020-2021 - Nguyễn Như Tùng

 Ngày soạn:.05/12/2020 Bài soạn: (Tiết 27). 
 Thể dục 9
 NHẢY XA – CHẠY BỀN. 
I.Mục tiêu: * Thái độ học tâp
* Kiến thức: HS biết cách thực hiện Trò chơi,động tác chạy đà 5 -7 bước – giậm - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập và 
nhảy “bước bộ” không và tiếp đất bằng chân lăng, bước bộ trên không phối hợp yêu thích bộ môn.
với chân và tay. Hoàn thiện k/t nhảy xa “Kiểu ngồi”, Chạy bền trên địa hình tự II. Địa điểm - phương tiện
nhiên. - Địa điểm: sân TD trường
* Kỹ năng: Thực hiện tốt Trò chơi ,động tác chạy đà 5 - 7 bước – giậm nhảy - Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi, dụng cụ, trang 
“bước bộ” không và tiếp đất bằng chân lăng,bước bộ trên không phối hợp với phục.
chân và tay. Thực hiện tương đối Hoàn thiện k/t nhảy xa “Kiểu ngồi”. Thực hiện 
được Chạy trên địa hình tự nhiên. 
 III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Phương pháp tổ chức
 1 Nhận lớp: - CBL xếp hàng 3P Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài Đội hình nhận lớp
 báo cáo sĩ số giảng. +GV
 2 Khởi động: 2x8 GV kiểm tra sức khoẻ và phân loại học sinh.
 MỞ
 - Khởi động chung: 6p CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát *****************
ĐẦU
 - Khởi động chuyên môn: triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc *****************
 Bài cũ: -Thực hiện Hoàn thiện và dây chằng ngang. *****************
 k/t nhảy xa “Kiểu ngồi”. 2 GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, chạy nâng 
 HS cao đùi, chạy đạp sau. (tại chổ và di chuyển), Dàn hàng ta được ĐH khởi động
 Chạy biến tốc.
 GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó 
 GV nhận xét đúng và cho điểm.
 CƠ 1. Nội dung bài mới:
 BẢN - Nhảy xa: 30P 4L - Chú ý láng nghe GV hướng dẫn cách chơi và Đội hình trò chơi
 +Trò chơi : Lò cò tiếp sức. luật. Khi chơi phai nghiêm túc, tích cưc và 
 + Động tác chạy đà 5 -7 bước đúng luật. ******** 
 – giậm nhảy “bước bộ” không Yêu cầu: Phối hợp tốt tốc độ chạy đà, sức 
 và tiếp đất bằng chân lăng. mạnh của chân, phối hợp đánh tay bật nhảy ********
 + Bước bộ trên không phối hợp đưa cơ thể lên cao ra trước và đi xa.
 với chân và tay. GV quan sát, sửa sai, bao quát các 
 + Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa nhóm
 “Kiểu ngồi”. 3L Thực hiện nghiêm túc, đảm bảo tính kỷ luật, Đội hình nhảy xa N2 - Chạy bền. Chạy trên địa hình động tác bổ trợ có hiệu quả. **********
 tự nhiên. - Thực hiện đúng kỷ thuật, phối hợp nhịp **********
 Cũng cố: nhàng giữa các g/đ. Hs cố gắng để nâng cao 
 CƠ thành tích. *
 BẢN 
 - HS nhắc lại, GV hệ thống lại bài. +GV 
 - HS rèn luyện chạy bền trên địa hình vòng 
 quanh sân học TD.
 - HS nhắc lại, GV hệ thống lại bài
 -
 1 Hồi tỉnh: 3P - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số ĐH xuống lớp +GV
 2 Nhận xét: động tác thả lỏng. *****************
KẾT 3 Dặn dò: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận *****************
THÚC 3P xét giờ dạy. *****************
 - Ra bài tập về nhà. Ngày soạn:.5/12/2020 Bài soạn: (Tiết 28). 
 Thể dục 9
 NHẢY XA – CHẠY BỀN. 
I.Mục tiêu: * Kiến thức: HS biết cách thực hiện Trò chơi,động tác chạy đà 
5 -7 bước bộ trên không phối hợp với chân và tay. Hoàn thiện k/t nhảy xa II. Địa điểm - phương tiện
“Kiểu ngồi”, Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Địa điểm: sân TD trường
* Kỹ năng: Thực hiện tốt Trò chơi ,động tác chạy đà 5 - 7 bước bước bộ trên - Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi, dụng cụ, trang phục.
không phối hợp với chân và tay. Thực hiện tương đối Hoàn thiện k/t nhảy xa III. Thái độ học tâp
“Kiểu ngồi”. Thực hiện được Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập và yêu thích bộ môn.
 III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Phương pháp tổ chức
 1 Nhận lớp: - CBL xếp hàng 3P Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. Đội hình nhận lớp
 báo cáo sĩ số GV kiểm tra sức khoẻ và phân loại học sinh. +GV
 2 Khởi động: 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, 
 - Khởi động chung: 6p quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang. *****************
 MỞ
 - Khởi động chuyên môn: GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy *****************
ĐẦU
 Bài cũ: -Thực hiện Hoàn thiện đạp sau. (tại chổ và di chuyển), Chạy biến tốc. *****************
 k/t nhảy xa “Kiểu ngồi”. 2 GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét 
 HS đúng và cho điểm. Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 động
 1. Nội dung bài mới:
 - Nhảy xa: - Chú ý láng nghe GV hướng dẫn cách chơi và luật. Khi Đội hình trò chơi
 +Trò chơi : Bật xa tiếp sức. chơi phai nghiêm túc, tích cưc và đúng luật. 
 + Động tác chạy đà 5 -7 4L Yêu cầu: Phối hợp tốt tốc độ chạy đà, sức mạnh của chân, ******** 
 Bước bộ trên không phối hợp phối hợp đánh tay bật nhảy đưa cơ thể lên cao ra trước và 
 với chân và tay. đi xa. ********
 + Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa 30P Thực hiện nghiêm túc, đảm bảo tính kỷ luật, động tác bổ 
 CƠ “Kiểu ngồi”. trợ có hiệu quả. GV quan sát, sửa sai, bao quát 
 BẢN - Chạy bền. Chạy trên địa - Thực hiện đúng kỷ thuật, phối hợp nhịp nhàng giữa các các nhóm
 hình tự nhiên. g/đ. Hs cố gắng để nâng cao thành tích. Đội hình nhảy xa N2
 Cũng cố: **********
 3L - HS nhắc lại, GV hệ thống lại bài. **********
 - HS rèn luyện chạy bền trên địa hình vòng quanh sân học *
 TD. 
 - HS nhắc lại, GV hệ thống lại +GV 1 Hồi tỉnh: 3P - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả ĐH xuống lớp +GV
 2 Nhận xét: lỏng. *****************
KẾT 3 Dặn dò: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. *****************
THÚC 3P - Ra bài tập về nhà. *****************