Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 25+26: Nhảy xa – chạy bền - Năm học 2020-2021 - Nguyễn Như Tùng

 Ngày soạn: 28/ 11/ 2020 Bài soạn: (Tiết 25). Thể dục 9
 NHẢY XA – CHẠY BỀN. 
 I.Mục tiêu: * Kiến thức: HS biết cách thực hiện Trò chơi,động tác chạy đà 5 .
 -7 bước – giậm nhảy “bước bộ” không và tiếp đất bằng chân lăng, bước bộ *. Thái độ học tâp
 trên không phối hợp với chân và tay. Hoàn thiện k/t nhảy xa “Kiểu - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập và yêu thích bộ 
 ngồi”,Chạy..nhiên. môn.
 * Kỹ năng: Thực hiện tương đối Trò chơi ,động tác chạy đà 5 - 7 bước – 
 giậm nhảy “bước bộ” không và tiếp đất bằng chân lăng,bước bộ trên không II. Địa điểm - phương tiện
 phối hợp với chân và tay. Thực hiện được Hoàn thiện k/t nhảy xa “Kiểu - Địa điểm: sân TD trường
 ngồi”, Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi, dụng cụ, trang phục
 III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Phương pháp tổ chức
 1 Nhận lớp: - CBL xếp hàng 3P Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. Đội hình nhận lớp
 báo cáo sĩ số GV kiểm tra sức khoẻ và phân loại học sinh. +GV
 2 Khởi động: 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, 
 - Khởi động chung: 6p quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang. *****************
 MỞ
 - Khởi động chuyên môn: GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, *****************
 ĐẦU
 Bài cũ: -Thực hiện KT bước bộ chạy đạp sau. (tại chổ và di chuyển), Chạy biến tốc. *****************
 trên không phối hợp với chân và 2 GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét 
 tay. HS đúng và cho điểm. Dàn hàng ta được ĐH khởi động
 1. Nội dung bài mới:
 - Nhảy xa: - Chú ý láng nghe GV hướng dẫn cách chơi và luật. Khi Đội hình trò chơi
 +Trò chơi : Bật xa tiếp sức. chơi phai nghiêm túc, tích cưc và đúng luật. 
 + Động tác chạy đà 5 -7 bước 4L Yêu cầu: Phối hợp tốt tốc độ chạy đà, sức mạnh của ******** 
 – giậm nhảy “bước bộ” không chân, phối hợp đánh tay bật nhảy đưa cơ thể lên cao ra 
 và tiếp đất bằng chân lăng. trước và đi xa. ********
 CƠ + Bước bộ trên không phối hợp 30P Thực hiện nghiêm túc, đảm bảo tính kỷ luật, động tác bổ 
 BẢN với chân và tay. trợ có hiệu quả. 
 + Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa - Thực hiện đúng kỷ thuật, phối hợp nhịp nhàng giữa các GV quan sát, sửa sai, bao quát 
 “Kiểu ngồi”. g/đ. các nhóm
 - Chạy bền. Chạy trên địa hình 
 tự nhiên. 3L - HS nhắc lại, GV hệ thống lại bài
 Cũng cố: 
 - HS rèn luyện chạy bền trên địa hình vòng quanh sân học TD. Đội hình nhảy xa N2
 - HS nhắc lại, GV hệ thống lại bài **********
 - **********
 *
 +GV 
 1 Hồi tỉnh: 3P - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả ĐH xuống lớp +GV
 2 Nhận xét: lỏng. *****************
 KẾT 3 Dặn dò: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. *****************
 THÚC 3P - Ra bài tập về nhà. *****************
Ngày soạn:.28/11/2020 Bài soạn: (Tiết 26). 
 NHẢY XA – CHẠY BỀN. I.Mục tiêu: *Thái độ học tâp
 * Kiến thức: HS biết cách thực hiện Trò chơi,động tác chạy đà 5 -7 bước – - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập và yêu thích 
giậm nhảy “bước bộ” không và tiếp đất bằng chân lăng, bước bộ trên không bộ môn.
phối hợp với chân và tay. Hoàn thiện k/t nhảy xa “Kiểu ngồi”, Chạy bền trên II. Địa điểm - phương tiện
địa hình tự nhiên. - Địa điểm: sân TD trường
* Kỹ năng: Thực hiện tương đối Trò chơi ,động tác chạy đà 5 - 7 bước – giậm - Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi, dụng cụ, trang 
nhảy “bước bộ” không và tiếp đất bằng chân lăng,bước bộ trên không phối phục.
hợp với chân và tay. Thực hiện được Hoàn thiện k/t nhảy xa “Kiểu ngồi”.Chạy 
bền trên địa hình tự nhiên. 
 III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Phương pháp tổ chức
 1 Nhận lớp: - CBL xếp hàng 3P Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. Đội hình nhận lớp
MỞ báo cáo sĩ số GV kiểm tra sức khoẻ và phân loại học sinh. +GV
 ĐẦU 2 Khởi động: 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển 
 - Khởi động chung: 6p chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây *****************
 - Khởi động chuyên môn: chằng ngang. *****************
 Bài cũ: -Thực hiện Hoàn thiện GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, chạy nâng cao *****************
 k/t nhảy xa “Kiểu ngồi”. 2 đùi, chạy đạp sau. (tại chổ và di chuyển), Chạy 
 HS biến tốc. Dàn hàng ta được ĐH khởi động
 GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV 
 nhận xét đúng và cho điểm
 1. Nội dung bài mới:
CƠ
 - Nhảy xa: 30P 4L - Chú ý láng nghe GV hướng dẫn cách chơi và Đội hình trò chơi
 BẢN
 +Trò chơi : Lò cò tiếp sức. luật. Khi chơi phai nghiêm túc, tích cưc và đúng 
 + Động tác chạy đà 5 -7 bước luật. ******** 
 – giậm nhảy “bước bộ” không Yêu cầu: Phối hợp tốt tốc độ chạy đà, sức mạnh 
 và tiếp đất bằng chân lăng. của chân, phối hợp đánh tay bật nhảy đưa cơ thể ********
 lên cao ra trước và đi xa.
 + Bước bộ trên không phối hợp Thực hiện nghiêm túc, đảm bảo tính kỷ luật, động GV quan sát, sửa sai, bao quát các nhóm
 với chân và tay. tác bổ trợ có hiệu quả.
 + Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa - Thực hiện đúng kỷ thuật, phối hợp nhịp nhàng Đội hình nhảy xa N2
 “Kiểu ngồi”. 3L giữa các g/đ. **********
 CƠ
 - Chạy bền. Chạy trên địa hình - HS nhắc lại, GV hệ thống lại bài **********
 BẢN
 tự nhiên. Cũng cố: - HS rèn luyện chạy bền trên địa hình vòng quanh *
 sân học TD. 
 - HS nhắc lại, GV hệ thống lại bài +GV 
 -
 1 Hồi tỉnh: 3P - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động ĐH xuống lớp +GV
 2 Nhận xét: tác thả lỏng. *****************
KẾT 3 Dặn dò: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ *****************
THÚC 3P dạy. *****************
 - Ra bài tập về nhà.