Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 61+62: Kiểm tra Bóng chuyền. Nhảy cao – Chạy bền - Năm học 2020-2021 - Nguyễn Như Tùng

 Trường THCS Sơn tiến Giỏo ỏn thể dục 8
Ngày soạn: 24/ 04/ 2021 Tiết 61
 KIỂM TRA BÓNG CHUYỀN 
I. MỤC TIÊU: 3. Thái độ: - HS có thái độ đúng đắn, cố gắng để đạt kết quả cao 
 1. Kiến thức: - Kiểm tra để đánh giá sự tiếp thu kỷ thuật của học nhất 
sinh môn bóng chuyền của hs. II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật phát bóng thấp tay - Địa điểm: Sân bóng chuyền có lưới. 
nghiêng mình. Biết vận dụng vào tập luyện và thi đấu để nâng cao sức - Chuẩn bị giáo án 5 quả bóng chuyền, trang phục phù hợp
khỏe.
 TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 LVĐ
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1. Ổn định tổ chức: 6 -8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp
 - Hs tập trung báo cáo. - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Gv nhận lớp nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 MỞ 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng, hít thở sâu 150 – 200m, *****************
 1l 
ĐẦU - Khởi động chung quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây *****************
 - Khởi động chuyên môn: 3lx8n chằng ngang. *****************
 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy Dàn hàng ta được ĐH khởi động
 1 - 2l đạp sau.
 a. Nội dung bài học: 30' - GV phổ biến nội dung, cách thức tổ chức - GV gọi lần lượt từng học sinh vào 
 và cho điểm trước khi bước vào kiểm tra. kiểm tra. Những em đã kiểm tra xong 
 1. Kiểm tra thể thao tự chọn *. Nội dung: Kiểm tra kỷ thuật và thành tích đứng vào khu vực quy định, không đi 
 - Phát bóng thấp tay nghiêng mình phát bóng thấp tay nghiêng mình lại lộn xộn ảnh hưởng đến các bạn 
 *. Tổ chức: Mỗi HS kiểm tra 1 lần. Mỗi lần đang kiểm tra
 phát 5 quả (Cũng có thể được kiểm tra lần 2 
 nếu xét thấy cần thiết). HS đứng sau vạch 
Gv : Nguyễn Như Tùng Trường THCS Sơn tiến Giỏo ỏn thể dục 8
 biên ngang phát bóng qua lưới - Đội hình kiểm tra phát bóng.
 *. Cho điểm: Theo mức độ kỷ thuật và thành 
 CƠ tích. x x x x x x(HS đã kiểm tra)
 x x x x x x
 * Loại đạt: Từ 5 - 10 điểm. 
BẢN - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kỷ thuật động 
 tác. Phát bóng tốt 4 quả 
 - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỷ thuật động x x
 tác tuy còn 1 vài sai nhỏ. Phát bóng tốt 3 quả 
 - Điểm 5 - 6: Thực hiện được kỷ thuật động 
 tác tuy còn 1 số sai chưa chuẩn xác. Phát x x x x x x (x)GV 
 bóng tốt 2 quả x x x x x x(HS chưa kiểm tra) 
 * Loại chưa đạt: Dưới 5 điểm.
 - Điểm 3 - 4: Thực hiện được kỷ thuật động - GV tập hợp lớp công bố kết quả 
 tác nhưng còn sai nhiều, lúng túng. Phát kiểm tra. Biểu dương các em có thành 
 bóng tốt dưới 2 quả tích cao, nhắc nhở các em thành tích 
 chưa đạt yêu cầu
 1. Thả lỏng: - Thực hiện các động 5’-7’ 2lx8n - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở Đội hình xuống lớp
 tác thả lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ +GV
 KẾT 2. Nhận xét – dặn dò. cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng.
 *****************
THÚC - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ *****************
 3. Xuống lớp. sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. *****************
 - GV hô “ Giải tán”. HS hô: “ Khỏe” to, rõ.
Gv : Nguyễn Như Tùng Trường THCS Sơn tiến Giỏo ỏn thể dục 8
Ngày soạn: 24/4/2021 Tiết 62
 NHẢY CAO – CHẠY BỀN 
I. MỤC TIÊU: 3. Thái độ: - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập và yêu thích bộ 
1. Kiến thức: Nắm được kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua, cách phối môn. 
hợp kỹ thuật các giai đoạn, biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
2. Kỹ năng: Bước đầu hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua, - Địa điểm: Sân thể dục nhà trường 
nâng cao thành tích, thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự - Chuẩn bị: Hố nhảy cao tơi xốp, dụng cụ nhảy cao, trang phục
nhiên. 
 TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 LVĐ
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1. Ổn định tổ chức: 6 -8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp
 - Hs tập trung báo cáo. - Rõ ràng, cụ thể +GV
 MỞ - Gv nhận lớp nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng, hít thở sâu 150 – 200m, *****************
 1l 
 - Khởi động chung quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây *****************
ĐẦU - Khởi động chuyên môn: 3lx8n chằng ngang. *****************
 3. Bài cũ: Nêu cách xác định điểm 1 - 2l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy Dàn hàng ta được ĐH khởi động
 giậm nhảy. đạp sau.
 1. Nhảy cao: - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện. - GV nhắc lại các điểm cơ bản của kỷ 
 - Luyện tập nâng cao kỷ thuật và 28’-30' Sau đó phân nhóm tiến hành tập luyện. thuật. Sau đó lần lượt từng HS thực 
 thành tích nhảy cao. *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật 4 giai hiện toàn bộ kỷ thuật vào hố cát, GV 
 đoạn. Chạy đà đúng hướng, tốc độ cao. quan sát sữa sai cho từng học sinh.
 Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác điểm 
Gv : Nguyễn Như Tùng Trường THCS Sơn tiến Giáo án thể dục 8
 giậm nhảy. Thực hiện động tác trên không 
 đúng kỷ thuật, tiếp đất tốt, cần chùng gối để 
 giảm chấn động. Chú ý khi qua xà phải phối - Đội hình tập nhảy cao. (Nhóm 1)
 CƠ 
 hợp nhịp nhàng giữa tay và chân để không 
 làm rơi xà bảo vệ thành tích đạt được. Tự 
 giác tích cực tập luyện để nâng cao dần kỷ 
 thuật và thành tích.
BẢN (x)GV
 x x
 x x x x x x x x x x x x 
 2. Chạy bền: Luyện tập. 1 - 2l *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối x x x x x x x x x x x x 
 - Nam: 1000m sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định, - Nhóm 2: GV cho HS thực hiện nhảy 
 - Nữ: 800m dây cá nhân, nhảy dây tập thể nhằm 
 3. Củng cố bài học: - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện nâng cao sức mạnh của chân. Sau đó 
 lại các nội dung vừa học. đổi nội dung giữa 2 nhóm
 - Đội hình chạy bền vòng quanh sân 
 tập.
 - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét, 
 đánh giá và sửa sai. 
 1. Thả lỏng: - Thực hiện các động 5’-7’ 2lx8n - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở Đội hình xuống lớp
 KẾT tác thả lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ + GV
 2. Nhận xét – dặn dò. cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng.
 *****************
 - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ *****************
THÚC 3. Xuống lớp. sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. *****************
 - GV hô “ Giải tán”. HS hô: “ Khỏe” to, rõ.
Gv : Nguyễn Như Tùng Trường THCS Sơn tiến Giáo án thể dục 8
Gv : Nguyễn Như Tùng