Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 31+32 - Năm học 2020-2021 - Nguyễn Như Tùng

 Ngày soạn: 20/ 12/ 2020
 Tiết 31. ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
A. MỤC TIÊU: * Thái độ: Tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao.
 * Kiến thức: Học sinh nắm được kỹ thuật và cách thực hiện kỷ thuật B. SÂN TẬP - DỤNG CỤ
tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn - Sân tập: Sân trường.
chân. Cách tiến hành tổ chức cho các tổ, nhóm thi đấu tập với nhau. - Dụng cụ: + GV giáo án, còi,
 * Kỹ năng: Thưch hiện tương đối tốt kỷ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng + 2hs một quả cầu, trang phục phù hợp
ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Tiến hành tổ chức 
cho các tổ, nhóm thi đấu tập với nhau.
 C TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 LVĐ
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 T.G S. L
 1. Ổn định tổ chức: - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH 
 - Hs tập trung báo cáo sĩ số. khởi động 
 - GV nhận lớp. phổ biến nội dung, - Ngắn gọn, dễ hiểu (x) GV (x) 
 mục tiêu của bài học. GV
 2. Khởi động: - Bài thể dục 10' (3x8)n - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các x x x x x x(x)LT x x x 
 - Khởi động chuyên môn. (4x8)n khớp. x x
 MỞ 3. Hỏi bài cũ: Thực hiện kỷ thuật - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn. x x x x x x x x x x 
ĐẦU đá cầu cao chân chính diện? - Thực hiện đúng kỹ thuật x
 x x x x x x x x x x 
 x x
 x x x x x x x x x x 
 x
 - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. 
 GV-HS nhận xét, đánh giá, cho điểm.
 1. Đá cầu: 30' *. Yêu cầu: Thực hiện đúng các động tác tâng - GV cho các nhóm tập luyện các 
 CƠ - Ôn kỷ thuật tâng cầu bằng đùi cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân đảm động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má - Ôn kỷ thuật tâng cầu bằng má 1 - 2L bảo yêu cầu kỷ thuật, cố gắng nỗ lực để đạt trong bàn chân. GV quan sat sữa sai 
BẢN trong bàn chân thành tích cao. - Đội hình ôn các kỷ thuật tâng cầu.
 - Đỡ cầu bằng ngực. *. Yêu cầu: Khi đỡ cầu bằng ngực cần ngả x x x x x x
 thân trên ra sau, chân sau chùng gối nhiều. 
 5l Khi cầu bay đến cần nhún chân hất ngực lên (X) x x x x x x 
 cao phối hợp với 2 tay đánh khuỷu tay ra sau - GV tổ chức cho các tập luyện các 
 banh ngực để chạm cầu. kỷ thuật phát cầu và học một số chiến 
 - Đá cầu cao chân chính diện bằng *. Yêu cầu: Khi đá cầu cao chân chính diện thuật thi đấu theo đội hình sau. 
 x x x x x x
 mu bàn chân bằng mu bàn chân cần tung cầu cao khoảng 
 CƠ 0,3m; co chân sau dùng mu bàn chân đá mạnh 
 3l vào cầu sang sân đối phương x II I 
 - Đấu tập . - Cho từng nhóm vào sân đấu tập
 - Kiểm tra thử - GV có thể kiểm tra thử một số em. x I II
 * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực hiện 
 lại các nội dung chính vừa học. 
BẢN - Học sinh biết phân phối đều sức trên toàn cự x x x x x x (x)Gv
 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền - GV tổ chức cho các nhóm thi đấu 
 trên địa hình tự nhiên. 1l li. Phối hợp tối giữa kỹ thuật bước chạy và 
 nhịp thở. tập với nhau, 
 - Biết vượt qua các chướng ngại vật. Hoàn - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội 
 thành cự li. dung vừa học. 
 3.Cũng cố bài học: - Cũng cố theo từng nội dung bài học. - Tập trung HS – GV cũng cố bài 
 học .
 1. Thả lỏng các khớp: Thực hiện (3x8)n - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng chân, - ĐH xuống lớp
 các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. X
 KẾT 
 2. Nhận xét: 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x
THÚC
 sau. x x x x x x x
 3. BT về nhà- Xuống lớp: ? Ôn Đá cầu; LT chạy bền. x x x x x x x Ngày soạn: 20 / 12/ 2020
 T iết 32 Kiểm Tra nội dung đá cầu
A. MỤC TIÊU: * Thái độ: Tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao.
 * Kiến thức: Học sinh nắm được kỹ thuật và cách thực hiện kỷ thuật B. SÂN TẬP - DỤNG CỤ
tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn - Sân tập: Sân trường.
chân. - Dụng cụ: + GV giáo án, còi,
 * Kỹ năng: Thực hiện tương đối tốt kỷ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng + 2hs một quả cầu, trang phục phù hợp
ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Nâng cao thành 
tích
 C.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 LVĐ
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 T.G S. L
 1. Ổn định tổ chức: - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp
 - Hs tập trung báo cáo sĩ số. X
 - GV nhận lớp. phổ biến nội dung, - Ngắn gọn, dễ hiểu x x x x x x x
 MỞ 
 mục tiêu của bài học. x x x x x x x
ĐẦU
 2. Khởi động: - Bài thể dục 10' (3x8)n - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x
 - Khởi động chuyên môn. (4x8)n các khớp. Dàn hàng cự li rộng thành đội hình 
 - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn. khởi động.
 1. Đá cầu: 30' *. Yêu cầu: Thực hiện đúng các động tác - GV cho các nhóm tập luyện các 
 CƠ - Ôn kỷ thuật tâng cầu bằng đùi tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má 
 - Ôn kỷ thuật tâng cầu bằng má 1 - 2L đảm bảo yêu cầu kỷ thuật, cố gắng nỗ lực để trong bàn chân. GV quan sat sữa sai 
BẢN trong bàn chân đạt thành tích cao. 
 - Đỡ cầu bằng ngực. *. Yêu cầu: Khi đỡ cầu bằng ngực cần ngả 
 thân trên ra sau, chân sau chùng gối nhiều. - Đội hình ôn các kỷ thuật tâng cầu.
 5l Khi cầu bay đến cần nhún chân hất ngực lên x x x x x x cao phối hợp với 2 tay đánh khuỷu tay ra sau 
 CƠ banh ngực để chạm cầu. (X) x x x x x x 
 - Đá cầu cao chân chính diện bằng *. Yêu cầu: Khi đá cầu cao chân chính diện 
 mu bàn chân bằng mu bàn chân cần tung cầu cao khoảng - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội 
 0,3m; co chân sau dùng mu bàn chân đá dung tâng cầu. Đỡ cầu bằng ngực, đá 
 cầu cao chân chính diện bằng mu bàn 
 3l mạnh vào cầu sang sân đối phương
BẢN chân 
 2. Cũng cố bài học: * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực hiện - Tập trung HS – GV cũng cố bài 
 lại các nội dung chính vừa học. học .
 1. Thả lỏng các khớp: Thực hiện (3x8)n - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng - ĐH xuống lớp
 các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. X
 KẾT 
 2. Nhận xét: 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x
THÚC
 sau. x x x x x x x
 3. BT về nhà- Xuống lớp: ? Ôn Đá cầu; LT chạy bền. x x x x x x x