Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 27+28: Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2020-2021 - Nguyễn Như Tùng

 Ngày soạn: 05/ 12/2020
 Tiết 27 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN 
A. MỤC TIÊU: bàn chân. Bước đầu biết áp dụng một số chiến thuật đấu đơn đá cầu, 
* Kiến thức: Học sinh nắm được kỹ thuật và cách thực hiện kỹ thuật đấu tập. Chạy bền hoàn thành cự ly.
tâng cầu bằng má trong, mu bàn chân, kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực, phát * Thái độ: Tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao.
cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Bước đầu nắm được một số B. SÂN TẬP - DỤNG CỤ
chiến thuật đấu đơn đá cầu, đấu tập. Nắm được kỹ thuật chạy bền. - Sân tập: Sân trường.
* Kỹ năng: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn - Dụng cụ: + GV giáo án, còi,
chân, kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu + 2hs một quả cầu, trang phục phù hợp
 C.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 LVĐ
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 T.G S.L
 1. Ổn định tổ chức lớp - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo Đội hình nhận lớp.
 - Hs tập trung báo cáo. sĩ số.
 - Gv nhận lớp nêu mục tiêu bài học - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu X GV
 MỞ 2. Khởi động: (3 x8)n của bài học.
ĐẦU - Khởi động chung: Thực hiện bài 10' - Thực hiện bài thể dục tay không. x x x x x x
 thể dục phát triển chung 1 - 2L - Xoay kĩ các khớp. x x x x x x
 - Khởi động chuyên môn: Xoay - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn x x x x x x
 các khớp, một số động tác bổ trợ khác.
 I. Hỏi bài cũ: Thực hiện động tác 30' 1-2L Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật động tác. - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. 
 CƠ tâng cầu bằng đùi? GV-HS nhận xét, đánh giá, cho điểm.
 II. Nội dung bài học: - Đội hình ôn Đá cầu:
BẢN 1. Đá cầu: *. Yêu cầu: Thực hiện các động tác đảm bảo 
 - Ôn tâng cầu bằng bằng má trong Nhiều yêu cầu về kỷ thuật, đặc biệt cần chú ý cách 
 bàn chân, kỷ thuật di chuyển. lần di chuyển trong đón và đỡ cầu. 
 - Ôn: Đỡ cầu bằng ngực. - CB: Như tư thế chuẩn bị cơ bản của đá cầu x x x x x
 ĐT: Khi cầu bay đến cao ngang tầm ngực VĐV hơi ngã thân trên ra sau, hai tay đưa về x x x x 
 trước hơi co hướng ngực về phía cầu. Tiếp x
 theo nhún chân “hất” ngực lên cao phối hợp X GV 
 CƠ với 2 tay, đánh khuỷu tay ra sau banh ngực 
 chạm cầu. Điểm chạm cầu có thể ở giữa x x x x 
 ngực hoặc một bên ngực. x
 - Ôn đá cầu cao chân chính diện 10l - ĐT cơ bản giống khi phát cầu, thường 
 bằng mu bàn chân. trước khi đá chân trước bước lên một bước. x x x x 
BẢN - Một số chiến thuật thi đấu đơn - Chiến thuật phát cầu thấp - gần x
 - Chiến thuật phát cầu cao - sâu. - GV giảng giải, thị phạm kỷ thuật đỡ 
 *. Yêu cầu:Cự ly:Nam: 450 m; Nữ: 400 m cầu bằng ngực cho h/s xem sau đó 
 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự phân phối sức hợp lý để chạy đủ cự li quy 
 1l định, không bỏ cuộc. cho h/s thực hiện.
 nhiên. - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội 
 3. Cũng cố bài học: * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực hiện 
 lại các nội dung vừa học. dung vừa học. GV chú ý quan sát 
 nhắc nhở, sửa sai.
 - Chạy bền vòng quanh sân tập thể 
 dục.
 - Gọi hs lên thực hiện. Hs khác nhận 
 xét. GV nhận xét bổ sung
 1. Thả lỏng các khớp: Thực hiện 10l - GV tổ chức cho HS chơi thả lỏng. Yêu cầu Đội hình xuống lớp.
 các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. chơi đúng luật, nhiệt tình. X GV
 KẾT 2. Nhận xét: 5' ( 3x8)n - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng 
THÚC chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x
 3. BT về nhà- Xuống lớp: - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x
 sau. x x x x x x Ngày soạn: 06/ 12/2020
 Tiết 28 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN 
A. MỤC TIÊU: bàn chân. Bước đầu biết áp dụng một số chiến thuật đấu đơn đá cầu, 
* Kiến thức: Học sinh nắm được kỹ thuật và cách thực hiện kỹ thuật đấu tập. Chạy bền hoàn thành cự ly.
tâng cầu bằng má trong, mu bàn chân, kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực, phát * Thái độ: Tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao.
cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Bước đầu nắm được một số B. SÂN TẬP - DỤNG CỤ
chiến thuật đấu đơn đá cầu, đấu tập. Nắm được kỹ thuật chạy bền. - Sân tập: Sân trường.
* Kỹ năng: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn - Dụng cụ: + GV giáo án, còi,
chân, kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu + 2hs một quả cầu, trang phục phù hợp
 C.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 LVĐ
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 T.G S.L
 1. Ổn định tổ chức lớp - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo Đội hình nhận lớp.
 - Hs tập trung báo cáo. sĩ số.
 - Gv nhận lớp nêu mục tiêu bài học - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu X GV
 MỞ 2. Khởi động: (3 x8)n của bài học.
ĐẦU - Khởi động chung: Chạy nhẹ 10' - Thực hiện chạy nhẹ nhàng, hít thở sâu. x x x x x x
 nhàng 1 - 2L - Xoay kĩ các khớp. x x x x x x
 - Khởi động chuyên môn: Xoay - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn x x x x x x
 các khớp, một số động tác bổ trợ khác.
 I. Hỏi bài cũ: Thực hiện động tác 30' 1-2L Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật động tác. - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. 
 CƠ tâng cầu bằng má trong, bằng mu GV-HS nhận xét, đánh giá, cho điểm.
 bàn chân? - Đội hình ôn Đá cầu:
BẢN II. Nội dung bài học: *. Yêu cầu: Thực hiện các động tác đảm bảo 
 1. Đá cầu: Nhiều yêu cầu về kỷ thuật, đặc biệt cần chú ý cách 
 - Ôn tâng cầu bằng bằng má trong lần di chuyển trong đón và đỡ cầu. X GV 
 bàn chân, kỷ thuật di chuyển. - CB: Như tư thế chuẩn bị cơ bản của đá cầu x x x x x - Ôn: Đỡ cầu bằng ngực. ĐT: Khi cầu bay đến cao ngang tầm ngực 
 VĐV hơi ngã thân trên ra sau, hai tay đưa về x x x x 
 trước hơi co hướng ngực về phía cầu. Tiếp x
 theo nhún chân “hất” ngực lên cao phối hợp X GV 
 CƠ với 2 tay, đánh khuỷu tay ra sau banh ngực 
 chạm cầu. Điểm chạm cầu có thể ở giữa x x x x 
 ngực hoặc một bên ngực. x
 - Ôn đá cầu cao chân chính diện 10l - ĐT cơ bản giống khi phát cầu, thường 
 bằng mu bàn chân. trước khi đá chân trước bước lên một bước. x x x x 
BẢN - Một số chiến thuật thi đấu đơn - Chiến thuật phát cầu thấp - gần x
 - Chiến thuật phát cầu cao - sâu. - GV giảng giải, thị phạm kỷ thuật đỡ 
 *. Yêu cầu:Cự ly:Nam: 450 m; Nữ: 400 m cầu bằng ngực cho h/s xem sau đó 
 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự phân phối sức hợp lý để chạy đủ cự li quy 
 1l định, không bỏ cuộc. cho h/s thực hiện.
 nhiên. - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội 
 3. Cũng cố bài học: * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực hiện 
 lại các nội dung vừa học. dung vừa học. GV chú ý quan sát 
 nhắc nhở, sửa sai.
 - Chạy bền vòng quanh sân tập thể 
 dục.
 - Gọi hs lên thực hiện. Hs khác nhận 
 xét. GV nhận xét bổ sung
 1. Thả lỏng các khớp: Thực hiện 10l - GV tổ chức cho HS chơi thả lỏng. Yêu cầu Đội hình xuống lớp.
 các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. chơi đúng luật, nhiệt tình. X GV
 KẾT 2. Nhận xét: 5' ( 3x8)n - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng 
THÚC chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x
 3. BT về nhà- Xuống lớp: - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x
 sau. x x x x x x