Giáo án Thể dục Lớp 7+9 - Tuần 30 - Năm học 2020-2021 - Hoàng Văn Hoàn

 Tiết: 55 
 Bài soạn: BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU: * Thái độ:
* Kiến thức: Nắm được kỹ thuật và cách đệm bóng, chuyền bóng cao tay. Cơ bản nắm được kỹ thuật và cách phát - Có thái độ đúng đắn, say mê học tập và yêu thích bộ 
bóng thấp tay chính diện, nắm được kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên. môn.
* Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng. Bước đầu thực hiện được kỹ II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 
thuật phát bóng thấp tay chính diện. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Địa điểm: sân TD trường
 - Chuẩn bị: giáo án, sân bãi, 8 quả bóng, còi, trang 
 III.TIẾN TRÌNHphục. LÊN LỚP
 LVĐ
 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 6-8’ Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. Đội hình nhận lớp
 2 Khởi động: GV kiển tra sức khoẻ và phân loại học sinh. X GV
 - Khởi động chung: 
 (2x8)n CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, x x x x x x x x
 MỞ
 - Khởi động chuyên môn: Khởi động kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, bả vai, gối, ép x x x x x x x x
 ĐẦU
 Bài củ: (3x8)n dây chằng dọc và dây chằng ngang. x x x x x x x x
 - GV kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh GV: kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh về bộ môn học mới
 Dàn hàng ta được ĐH khởi động
 2HS
 - Bóng chuyền: 30’- - Giáo viên làm mẫu và hướng dẫn 
 Ôn: 32’ - Tư thế chuẩn bị ổn định, đón đúng hướng tay và toàn thân tập ; luyện.
 - Chuyền bóng cao tay Luân nhịp nhàng. - Chia nhóm tập luyện – Gv quan 
 phiên - Tư thế hình tay và tiếp xúc bóng đúng. Dùng lực của các sát sữa sai.
 ngón tay và vẩy cổ tay để bóng bóng đi. * * * * * * *
 phối hợp chân * * 
 - Đệm bóng - Di chuyển nhanh để đón bóng. Thân trên hơi ngả về trước. * * 
 - Hai tay duỗi thẳng. Khi tiếp xúc bóng ở phần giữa của cẳng * * 
 tay cổ tay hơi gập xuống. * *
 - Phát bóng thấp tay chính diện 10L - TTCB: đúng. - Chia lớp thành hai nhóm: 
 CƠ - ĐT: + Tung bóng đúng hớng, Nhóm 1 ôn đệm bóng và chuyền 
 BẢN -1 số điều luật cơ bản về bóng chuyền + Đánh bóng đi đúng hướng. bóng cao tay.
 + Sau khi phát bóng xong tiếp tục vươn ngời theo bóng, Nhóm 2 học phát bóng thấp tay. 
 - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. giữ thăng bằng và về TTCB đón bóng. Sau khoảng 13 phút đổi nội dung 
 - Phân chia theo nhóm sức khỏe. cho nhau.
 1l - Chạy trên đường sân thể dục, sau đó rũ tay, chân thả lỏng... 
 - Lớp chú ý theo dõi để đánh giá nhận xét.
 - Củng cố: - HS lên thực hiện động tác - GV nhận xét bổ sung 
 búng bóng, đệm bóng, phát bóng... 3l
 ĐH chạy bền
 1 Hồi tỉnh: 3-5’ (3x8)n - GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng. Đội hình xuống lớp
 X GV
 KẾT 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy.
 THÚC 3 Dặn dò: - Ra bài tập về nhà. x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 Tiết: 56 
 Bài soạn: BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU: * Thái độ:
* Kiến thức: Nắm được kỹ thuật và cách đệm bóng, chuyền bóng cao tay. Cơ bản nắm được kỹ thuật và cách - Có thái độ đúng đắn, say mê học tập và yêu thích bộ 
phát bóng thấp tay chính diện, một số điều luật cơ bản của môn bóng chuyền. Nắm được kỹ thuật chạy bền trên môn.
địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 
* Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng. Thực hiện được kỹ thuật phát - Địa điểm: sân TD trường
bóng thấp tay chính diện. Bước đầu biết áp các diều luật cơ bản vào thi đấu. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Chuẩn bị: giáo án, sân bãi, 8 quả bóng, còi, trang 
 phục.
 LVĐ III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 6-8’ Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. Đội hình nhận lớp
 2 Khởi động: GV kiển tra sức khoẻ và phân loại học sinh. X GV
 - Khởi động chung: 
 (2x8)n CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, x x x x x x x x
 - Khởi động chuyên môn: Khởi động kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, bả vai, gối, ép dây 
 MỞ
 Hỏi bài củ: (3x8)n chằng dọc và dây chằng ngang. x x x x x x x x
 ĐẦU
 - GV Thực hiện kỹ thuật phát bóng thấp tay GV: Phát bóng kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh về bộ môn 
 chính diện. học mới x x x x x x x x
 2HS
 Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 động
 - Bóng chuyền: 30’- - Giáo viên làm mẫu 
 Ôn: 32’ - Tư thế chuẩn bị ổn định, đón đúng hướng tay và toàn thân - Chia nhóm tập luyện – Gv 
 - Chuyền bóng cao tay Luân nhịp nhàng. quan sát sữa sai.
 phiên - Tư thế hình tay và tiếp xúc bóng đúng. Dùng lực của các ngón - Đội hình học bóng chuyền 
 tay và vẩy cổ tay để bóng bóng đi. bóng
 phối hợp chân 
 - Đệm bóng Luân - Di chuyển nhanh để đón bóng. Thân trên hơi ngả về trước. * 
 phiên - Hai tay duỗi thẳng. Khi tiếp xúc bóng ở phần giữa của cẳng * 
 tay cổ tay hơi gập xuống.
 * 
 - Phát bóng thấp tay chính diện 10L - ĐT: + Tung bóng đúng hướng, * 
 + Đánh bóng đi đúng hướng. Phát 
 - Một số điề luật cơ bản của môn bóng - Kích thước sân bóng
 chuyền. - chiều cao lưới, bóng, đội bóng.
 CƠ
 - Kết quả thi đấu. * * 
 BẢN
 - Vị trí các đấu thủ và thay vòng. * * 
 - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. - Phân chia theo nhóm sức khỏe. * * 
 - Chạy trên đường sân thể dục, sau đó rũ tay, chân thả lỏng... * *
 1l 
 - Củng cố: - HS lên thực hiện động tác - Lớp chú ý theo dõi để đánh giá nhận xét.
 búng bóng, đệm bóng, phát bóng... - GV nhận xét bổ sung - Chia lớp thành hai nhóm: 
 Nhóm 1 ôn đệm bóng và 
 3l chuyền bóng cao tay. Nhóm 
 2 học phát bóng thấp tay. Sau 
 khoảng 13 phút đổi nội dung 
 cho nhau. 
 - Chạy bền thành một vòng 
 quanh sân. Không chen lấn 
 xô đẩy nhau. 
 1 Hồi tỉnh: 3-5’ (3x8)n - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng. Đội hình xuống lớp
 X GV
 KẾT 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy.
 THÚC 3 Dặn dò: - Ra bài tập về nhà. x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x Bài soạn: (Tiết 54). Thể dục 9
 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN.
I, Mục tiêu: 
* Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT phát triển thể lực, luyện II. Địa điểm - phương tiện
tập hoàn thiện kt nhảy cao kiểu bước qua. ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao - Địa điểm: sân TD trường
tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng.. nam thấp .. nữ, Giới thiệu KT đập bóng chính diện - Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi, dụng cụ, 
theo phương lấy đà. trang phục
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ KT Nhảy cao, bổ trợ chuyền III. Thái độ học tâp
bóng, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng. Thực hiện được phát bóng cao tay - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập và yêu 
với nam thấp tay chính diện với nữ, năm được KT đập bóng chính diện theo phương lấy đà. thích bộ môn.
 Luyện tập hoàn thiện kt nhảy cao kiểu bước qua, rèn luyện chạy bền. 
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học. Đội hình nhận lớp 
 - Khởi động chung Kiểm tra sức khoẻ của học sinh 
 - Khởi động chuyên môn: 10p 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát +GV
 - Hỏi bài củ: Thực hiện hoàn thiện KT triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc 
 nhảy cao kiểu bước qua. và dây chằng ngang. 
Mỡ - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp *****************
Đầu sau. GV:chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và 
 cho điểm *****************
 ***************** 
 Dàn hàng ta được ĐH 
 khởi động 
 Nhảy cao Nhóm nữ : học nhảy cao Đội hình ôn tập bổ trợ. 
 + Ôn tập động tác bổ trợ Đà một, ba, Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ
 năm bước giậm nhảy đá lăng; - Phối hợp nhịp nhàng giữa các giai đoạn với 
 + Luyện tập hoàn thiện kt nhảy cao nhau, qua xà cân khéo léo và tiếp đất phải 
 kiểu bước qua và nâng cao thành tích. hoạn xung để tránh chân thương. Cô gáng để GV
 Nhóm nam: nâng cao thành tích. 
 -Bóng chuyền 30P 5L Nhóm nam ************ 
 + Ôn tập các động tác bổ trợ, ôn GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao tay ************
 chuyền bóng cao tay bằng hai tay, Đệm và thấp tay, kt phát bóng cho HS luyện tập và 
Cơ 
 bóng 4L sữa sai. +GV 
Bản
 + phát bóng cao tay c/d với nam thấp Luân . Đội hình học Bóng 
 tay chính diện với nữ. Phiên - ĐT : xác định điểm rơi của bóng,chạy đà với chuyền 
 + học 1 số điều luật bóng chuyền góc450 , Bật nhảy đến độ cao nhất thì tiến 
 - Cũng cố : hành đập bóng ở tư thế nhanh và đột ngột , *******************
 gập thân, phối hợp giữa chân và tay, thân 
 người một cách hợp lý. 
 - Chạy bền: luyện tập chạy bền - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung nhận 
 xét bổ sung 
 - HS luyện tập chạy bền quanh sân thể dục GV
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động - Đội hình nhận xét, 
 2x8 tác thả lỏng các cơ, các khớp dặn dò 
 - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các 
 - Dặn dò: 5P em. +GV
Kết 
 Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . 
thúc
 *****************
 *****************
 Bài soạn: (Tiết 55). Thể dục 9
 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN.
I, Mục tiêu: 
* Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện kt nhảy cao kiểu 
bước qua. ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng.. nam thấp .. nữ, Giới thiệu 
KT đập bóng chính diện theo phương lấy đà.
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ KT Nhảy cao, bổ trợ chuyền bóng, ôn chuyền bóng cao tay 
bằng hai tay, đệm bóng. Thực hiện được phát bóng cao tay c/d với nam thấp tay chính diện với nữ, năm được KT đập bóng 
chính diện theo phương lấy đà. Luyện tập hoàn thiện kt nhảy cao kiểu bước qua. 
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài Đội hình nhận lớp 
 số học. +GV
 - Khởi động chung 10p 2x8 Kiểm tra sức khoẻ của học sinh
 - Khởi động chuyên môn: CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát 
 - Hỏi bài củ: Thực hiện hoàn thiện triển chung, quay các khớp, ép dây chằng *****************
Mỡ 
 KT nhảy cao kiểu bước qua. dọc và dây chằng ngang. 
Đầu
 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy *****************
 đạp sau. GV:chỉ định HS lên thực hiện nhận 
 xét và cho điểm ***************** 
 Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 động 
 Nhảy cao Nhóm nữ : học nhảy cao Đội hình ôn tập bổ trợ. 
 + Ôn tập động tác bổ trợ Đà một, ba, Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ
 năm bước giậm nhảy đá lăng; - Phối hợp nhịp nhàng giữa các giai đoạn với 
 + Luyện tập hoàn thiện kt nhảy cao nhau, qua xà cân khéo léo và tiếp đất phải 
 kiểu bước qua và nâng cao thành tích. hoạn xung để tránh chân thương. Cô gáng để GV
 Nhóm nam: nâng cao thành tích. 
 Bóng chuyền 30P 5L Nhóm nam ************ 
 + Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao ************
 tay, Đệm bóng tay và thấp tay, kt phát bóng cho HS luyện 
Cơ + phát bóng.. thấp tay 4L tập và sữa sai. +GV 
Bản
 - Cũng cố : Luân Đội hình học Bóng chuyền 
 Phiên 
 - HS chú ý lắng nghe GV hướng dẫn KT đập *******************
 bóng chính diện theo phương lấy đà. để áp 
 dụng tốt vào tập luyên. 
 - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung nhận 
 xét bổ sung. 
 GV
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số - Đội hình nhận xét, dặn 
 2x8 động tác thả lỏng các cơ, các khớp dò 
 - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các +GV
Kết - Dặn dò: 5P em. 
thúc Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . *****************
 *****************