Giáo án Thể dục Lớp 7+9 - Tuần 26 - Năm học 2020-2021 - Hoàng Văn Hoàn

 Tiết 47 
 Bài soạn: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU 
I. MỤC TIÊU: 
* Kiến thức: Nắm được cách chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà, bước đầu nắm được cách thực hiện bật nhảy * Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập luyện, tính 
bằng hai chân tay với vào vật treo cao. Nắm được cách tâng cầu bằng đùi, má trong bàng chân và mu bàn chân. tự quản cao. 
* Kỹ năng: Thực hiện được chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà, bước đầu thực hiện được bật nhảy bằng hai chân 
tay với vào vật treo caoThực hiện tương đối đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàng chân và mu bàn chân. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP * Địa điểm : Sân trường
 * Phương tiện : GV : Giáo án, còi. Hs : cầu, 
 giày ba ta.
 LVĐ
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp
 2 Khởi động: - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Khởi động chung: - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 - Khởi động chuyên môn: 2lx8n - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây *****************
 MỞ ĐẦU
 3. Hỏi bài củ: chằng dọc và dây chằng ngang. *****************
 Thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi? 2l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. *****************
 GV: chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và cho *****************
 2-3l điểm. Dàn hàng ta được ĐH khởi động
 1. Bật nhảy 28-30’ Nhóm nữ - GV làm mẫu động tác mới. Chia lớp 
 + Ôn chạy đà chính diện – giạm nhảy co chân GV giới thiệu trò chơi, luật chơi, cách chơi và tổ thành hai nhóm tập luyện 2 nội dung. 
 qua xà. chức HS chơi tích cực, vui vẽ. ĐH học bật nhảy
 + Học chạy đà chính diện , giậm nhảy GV: Làm mẫu phân tích động tác mới, sau đó 
 hướng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho 
 3L các em. * 
 Nhóm trưởng điều hành nhóm ôn tập lại các động *
 tác vừa học đúng biên độ, nhịp điệu. * GV 
 3L GV quan sát sửa sai cho các em. *
 2. Đá cầu. Nhóm nam: * 
 + tâng cầu bằng mu bàn chân , chuyền cầu Luân GV giới thiệu và làm mẫu lại các động tác sau đó *
 CƠ
 bằng mu bàn chân , phiên cho HS luyện tập, theo dõi và sửa sai động tác cho Sau khoảng 12 phút đổi nội dung 
 BẢN
 Học : phát cầu thấp chân chính diện bằng mu HS. cho nhau.
 bàn chân 
 - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và sữa sai. Nhóm 2: Tập tâng cầu
 3. Cũng cố: * * * * * 
 * * * * 
 * 
 GV quan sát sữa sai.
 1 Hồi tỉnh: 5’-7’ - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác ĐH xuống lớp
 2x8 thả lỏng. +GV
 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ 
 KẾT dạy. *****************
 THÚC 3 Dặn dò: *****************
 - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà ***************** Tiết 48 
 Bài soạn: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN 
I. MỤC TIÊU: * Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập luyện, 
 * Kiến thức: - Nắm được chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà, bước đầu nắm được Chạy đà chính diện giậm tính tự quản cao. 
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Nắm được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, mu bàn chân. Bước đầu II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
nắm được kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân. Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Địa điểm : Sân trường
 * Kỹ năng: - Thực hiện tương đối đúng chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà, bước đầu thực hiện được Chạy * Phương tiện : GV : Giáo án, còi. Hs : cầu, giày 
đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thảng qua xà, được kỹ tuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, mu bàn chân ba ta.
 Cọc, sào nhảy cao.
 LVĐ
 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp
 2 Khởi động: - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Khởi động chung: - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 2lx8n - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và *****************
 MỞ ĐẦU - Khởi động chuyên môn: dây chằng ngang. *****************
 3. Hỏi bài củ: 2l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. *****************
 Thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, mu, *****************
 má tong bàn chân. 2-3l GV: chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và cho điểm. Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 động
 1. Bật nhảy * Nhóm nữ ĐH học bật nhảy
 + Ôn chạy đà chính diện – giạm nhảy co 28’- 4l GV giới thiệu trò chơi, luật chơi, cách chơi và tổ chức HS chơi 
 chân qua xà. 30’ tích cực, vui vẽ. 
 +: Chạy đà chính diện – giậm nhảy chân 4l GV: Làm mẫu phân tích động tác mới, sau đó hướng dẫn cho * 
 lăng duỗi thẳng qua xà. HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. *
 Nhóm trưởng điều hành nhóm ôn tập lại các động tác vừa học * GV 
 3l đúng biên độ, nhịp điệu. *
 GV quan sát sửa sai cho các em. * 
 2. Đá cầu. Nhóm nam: *
 + Ôn tập tâng cầu bằng mu bàn chân - GV giới thiệu và làm mẫu lại các động tác sau đó cho HS Đội hình học đá cầu
 ,chuyền cầu bằng mu bàn chân ,phát cầu Liên tục luyện tập, theo dõi và sửa sai động tác cho HS. +NT
 CƠ thấp chân chính diện 
 BẢN - GV hướng dẫn HS cách chạy và cho HS luyện tập đảm bảo * * * * * * 
 lượng vận động. 
 3. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và sữa sai.- * * * * * 
 nhiên. * 
 3. Cũng cố: - GV phân công đội hình tập 
 luyện. Quan sát sữa sai.
 - Chạy bền vòng quanh 
 sân tập.
 - Cũng có phần kiến thức, 
 kỹ năng.
 1 Hồi tỉnh: 5’-7’ - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng. ĐH xuống lớp
 (2x8)n - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. +GV
 2 Nhận xét:
 KẾT - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà *****************
 THÚC 3 Dặn dò: *****************
 ***************** Bài soạn: (Tiết 46). Thể dục 9
 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN.
I, Mục tiêu: 
* Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện kt nhảy cao kiểu 
bước qua. ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát ct c/d với nam thấp .. nữ. Một số 
điều luật cơ bản.
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ KT Nhảy cao, bổ trợ chuyền bóng, ôn chuyền bóng cao tay 
bằng hai tay, đệm bóng, năm vững Một số điều luật cơ bản Thực hiện được phát bóng cao tay với nam thấp tay chính diện 
với nữ; Luyện .. bước qua.
II : Địa điểm – phương tiện : 
 - Sân trường , - chuẩn bị dụng cụ trang phục 
III : thái độ học tập : đúng đắn say mê học tập 
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài Đội hình nhận lớp 
 số học. +GV
 - Khởi động chung 10p 2x8 Kiểm tra sức khoẻ của học sinh
 - Khởi động chuyên môn: CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD 
 - Hỏi bài củ: phát bóng cao tay với phát triển chung, quay các khớp, ép dây *****************
Mỡ 
 nam thấp tay cd với nữ. chằng dọc và dây chằng ngang. 
Đầu
 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy *****************
 đạp sau. GV:chỉ định HS lên thực hiện 
 nhận xét và cho điểm ***************** 
 Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 động 
 Nhảy cao Nhóm nữ : học nhảy cao Đội hình ôn tập bổ trợ. 
 + Ôn tập động tác bổ trợ Đà một, ba, Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ
 năm bước giậm nhảy đá lăng; - Phối hợp nhịp nhàng giữa các giai đoạn 
 + Luyện tập hoàn thiện kt nhảy cao với nhau, qua xà cân khéo léo và tiếp đất 
 kiểu bước qua phải hoạn xung để tránh chân thương. GV
 - Bóng chuyền Nhóm nam 
 + Ôn tập các động tác bổ trợ, ôn 30P 5L GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao ************ 
 chuyền bóng cao tay bằng hai tay, tay và thấp tay, kt phát bóng cho HS luyện ************
 Đệm bóng tập và sữa sai. 
Cơ + phát bóng cao tay thấp tay chính 4L +GV 
Bản diện. Luân Đội hình học Bóng chuyền 
 Phiên 
 *******************
 - Cũng cố : - HS chú ý lắng nghe GV hướng dẫn luật. 
 - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung 
 nhận xét bổ sung. 
 GV
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số - Đội hình nhận xét, dặn dò 
 2x8 động tác thả lỏng các cơ, các khớp +GV
 - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các 
Kết - Dặn dò: 5P em. *****************
thúc Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . 
 *****************
 ***************** Bài soạn: (Tiết 47). Thể dục 9
 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN.
I, Mục tiêu: 
* Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện kt nhảy cao kiểu 
bước qua. ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng.. nam thấp .. nữ, Giới 
thiệu KT đập bóng chính diện theo phương lấy đà.
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ KT Nhảy cao, bổ trợ chuyền bóng, ôn chuyền bóng cao tay 
bằng hai tay, đệm bóng. Thực hiện được phát bóng cao tay với nam thấp tay chính diện với nữ, năm được KT đập bóng 
chính diện theo phương lấy đà.
 Luyện tập hoàn thiện kt nhảy cao kiểu bước qua, rèn luyện chạy bền.
II : Địa điểm – phương tiện : sân trường , dụng cụ trang phục 
III : Thái độ học tập : hs có thái độ đúng đắn 
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài Đội hình nhận lớp 
 số học. +GV
 - Khởi động chung 10p 2x8 Kiểm tra sức khoẻ của học sinh
 - Khởi động chuyên môn: CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD 
 - Hỏi bài củ: Thực hiện hoàn thiện phát triển chung, quay các khớp, ép dây *****************
Mỡ 
 KT nhảy cao kiểu bước qua. chằng dọc và dây chằng ngang. 
Đầu
 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy *****************
 đạp sau. GV:chỉ định HS lên thực hiện 
 nhận xét và cho điểm ***************** 
 Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 động 
 Nhảy cao Nhóm nữ : học nhảy cao Đội hình ôn tập bổ trợ. 
 + Ôn tập động tác bổ trợ Đà một, ba, Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ
 năm bước giậm nhảy đá lăng; - Phối hợp nhịp nhàng giữa các giai đoạn 
 + Luyện tập hoàn thiện kt nhảy cao với nhau, qua xà cân khéo léo và tiếp đất 
 kiểu bước qua và nâng cao thành tích. phải hoạn xung để tránh chân thương. Cô GV
 - Bóng chuyền gáng để nâng cao thành tích. 
 + Ôn tập các động tác bổ trợ, ôn 30P 5L Nhóm nam ************ 
 chuyền bóng cao tay bằng hai tay, GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao ************
 Đệm bóng tay và thấp tay, kt phát bóng cho HS luyện 
Cơ 
 + phát bóng thấp tay chính diện 4L tập và sữa sai. +GV 
Bản
 ,nghiên mình Luân . Đội hình học Bóng chuyền 
 Phiên - ĐT : xác định điểm rơi của bóng,chạy đà 
 - Cũng cố : với góc450 , Bật nhảy đến độ cao nhất thì *******************
 tiến hành đập bóng ở tư thế nhanh và đột 
 ngột , gập thân, phối hợp giữa chân và tay, 
 thân người một cách hợp lý. 
 - Chạy bền: luyện tập chạy bền - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung 
 nhận xét bổ sung GV
 - HS luyện tập chạy bền quanh sân thể dục
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số - Đội hình nhận xét, dặn dò 
 2x8 động tác thả lỏng các cơ, các khớp +GV
 - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các 
Kết 
 - Dặn dò: 5P em. *****************
thúc
 Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . 
 *****************