Giáo án Thể dục Lớp 7+9 - Tuần 25 - Năm học 2020-2021 - Hoàng Văn Hoàn

 Tiết 45 
 Bài soạn: BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU 
I. MỤC TIÊU: 
 * Kiến thức: - Nắm được cách chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà, bước đầu nắm được Chạy đà chính diện giậm * Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập 
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Nắm được kỹ thuật tâng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, biết cách phát cầu luyện, tính tự quản cao. 
thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, cách thi đấu tập theo luật. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
* Kỹ năng: - Thực hiện tương đối đúng chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà, đà chính diện giậm nhảy chân lăng * Địa điểm : Sân trường
duỗi thẳng qua xà. Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật tâng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện cơ bản đúng * Phương tiện : GV : Giáo án, còi. Hs : 
phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân cầu, giày ba ta.
 Cọc, sào nhảy cao. Sân đá 
 cầu, lưới.
 LVĐ
 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp
 2 Khởi động: - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Khởi động chung: - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 2lx8n - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc *****************
 MỞ ĐẦU - Khởi động chuyên môn: và dây chằng ngang. *****************
 3. Hỏi bài cũ: 2l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. *****************
 Thực hiện kỹ thuật tâng, chuyền cầu bằng đùi, *****************
 mu. 2-3l GV: chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và cho điểm. Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 động
 * Nhóm nữ ĐH học bật nhảy
 28’- 4l GV giới thiệu trò chơi, luật chơi, cách chơi và tổ chức HS chơi 
 1. Bật nhảy 30’ tích cực, vui vẽ. 
 + Ôn chạy đà chính diện – giạm nhảy co chân 4l GV: Làm mẫu phân tích động tác mới, sau đó hướng dẫn cho * 
 qua xà. HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. *
 + Học : bật nhảy bằng 2 chân , trò chơi nhảy Nhóm trưởng điều hành nhóm ôn tập lại các động tác vừa * GV 
 vượt rào 3l học đúng biên độ, nhịp điệu. *
 GV quan sát sửa sai cho các em. * 
 Nhóm nam: *
 - GV giới thiệu và làm mẫu lại các động tác sau đó cho HS Đội hình học đá 
 luyện tập, theo dõi và sửa sai động tác cho HS. cầu
 CƠ +NT
 BẢN
 2. Đá cầu. - Tung cầu hợp lý, dùng mu bàn chân đá cầu đi. khi đá cầu 
 + Ôn tập tâng cầu bằng đùi ,tâng cầu bằng má không nâng cao trọng tâm.
 trong bàn chân - Lựa chọn các cập vao thi đấu đơn và đôi, cử học sinh làm 
 + ôn tâng cầu bằng mu bàn chân trọng tài.
 - Cũng cố theo từng nội dung bài học.
 3.Cũng cố: - GV phân công đội hình tập 
 luyện. Quan sát sữa sai.
 - GV cho HS thực hiện lại 
 các nội dung và sữa sai.-
 1 Hồi tỉnh: 5’-7’ - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng. ĐH xuống lớp
 (2x8)n - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. +GV
 2 Nhận xét:
 KẾT - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà *****************
 THÚC 3 Dặn dò: *****************
 ***************** Tiết 46 
 Bài soạn: - BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN 
I. MỤC TIÊU: * Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập 
* Kiến thức: Nắm được cách bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao; tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp luyện, tính tự quản cao. 
chân chính diện bằng mu bàn chân. Cách đấu tập. Cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
* Kỹ năng: Thực hiện được cách bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao; Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”, tâng cầu bằng * Địa điểm : Sân trường
mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Làm quen với đấu tập. Thực hiện tương đối đúng chạy bền * Phương tiện : GV : Giáo án, còi. Hs : cầu, 
trên địa hình tự nhiên. giày ba ta.
 Cọc, sào nhảy cao. Sân đá 
 cầu, lưới.
 LVĐ
 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp
 2 Khởi động: - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Khởi động chung: - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 2lx8n - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép *****************
 - Khởi động chuyên môn: dây chằng dọc và dây chằng ngang. *****************
MỞ ĐẦU
 3. Hỏi bài cũ: 2l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy *****************
 Thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân chính đạp sau. *****************
 diện bằng mu bàn chân 2-3l Dàn hàng ta được ĐH khởi động
 GV: chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và 
 cho điểm.
 1. Bật nhảy 28’- GV giới thiệu trò chơi, luật chơi, cách chơi ĐH học bật nhảy
 + ôn động tác chạy đà chính diện , giậm nhảy 30’ và tổ chức HS chơi tích cực, vui vẽ. 
 co chân qua xà GV: Làm mẫu phân tích động tác mới, sau 
 +Học : chạy đà chính diện giậm nhảy chân đó hướng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa 
 duỗi thẳng qua xà sai cho các em. 
 Nhóm trưởng điều hành nhóm ôn tập lại các * GV *
 động tác vừa học đúng biên độ, nhịp điệu. * *
 GV quan sát sửa sai cho các em. Chia lớp thành 2 nhóm luyện tập 2 nội dung. 
 2. Đá cầu 30p Sau đó đổi nội dung cho nhau. 
 +Ôn tập tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má - GV giới thiệu và làm mẫu lại các động tác +NTĐH
 trongbanf chân sau đó cho HS luyện tập, theo dõi và sửa sai +NT
 +tâng cầu bằng mu bàn chân động tác cho HS * * * * * *
 CƠ
 - Học : chuyền cầu bằng mu bàn 
 BẢN 
 chân 
 1l - GV hướng dẫn HS cách chạy và cho HS 
 3. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự luyện tập đảm bảo lượng vận động.
 nhiên. 
 4. Cũng cố - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và 
 sữa sai.
 * * * * * *
 - Chạy thành vòng tròn quanh sân tập. 
 - Gọi hs thực hiện tốt và cha tốt thực hiện. Cho 
 Hs nhận xét- Gv bổ sung.
 1 Hồi tỉnh: 2lx8n - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số ĐH xuống lớp
 động tác thả lỏng. +GV
 2 Nhận xét: 5p - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận 
 KẾT xét giờ dạy. *****************
 THÚC 3 Dặn dò: *****************
 - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà ***************** Thể dục 9 
 Tiết 44 : NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN 
I, Mục tiêu: * Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT , biết cách đo 
đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy; chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, ôn tập các II. Địa điểm - phương tiện
động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay với nam - Địa điểm: sân TD trường
thấp tay chính diện với nữ. - Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi, dụng 
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ KT , biết cách đo đà, đặt chân vào cụ, trang phục
điểm giậm nhảy; ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, III. Thái độ học tâp
phát bóng cao tay với nam thấp tay chính diện với nữ. - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập 
 và yêu thích bộ môn.
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài Đội hình nhận lớp 
 hàng báo cáo sĩ số học. +GV
 - Khởi động chung 10p 2x8 Kiểm tra sức khoẻ của học sinh
 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát *****************
Mỡ 
 - Khởi động chuyên triển chung, quay các khớp, ép dây chằng *****************
Đầu
 môn: dọc và dây chằng ngang. ***************** 
 - Hỏi bài củ: Thực - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy Dàn hàng ta được ĐH khởi động 
 hiện KT chuyền đạp sau. GV:chỉ định HS lên thực hiện nhận 
 bóng cao tay ? xét và cho điểm
 +Nội dung bài mới: Đội hình ôn tập bổ trợ. 
 Nhảy cao Nhóm nữ : học nhảy cao
 + Ôn tập động tác Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ 
 bổ trợ đá lăng, Đà Đo đà bằng cách đi ngược lại với hướng 
 một bước giậm chạy đà cứ hai bước đi thường bằng một GV
 nhảy đá lăng; bước chạy, góc độ đà 35 – 420 nếu thuận 
 + luyện tập hoàn 30P 5L chân phải thì chạy đà bên trái và ngược lại, ************ 
 thiện kĩ thuật nâng số bước đà thường là số lẻ nên chân giậm ************
 cao thành tích nhảy nhảy thường được đặt ở phía sau. +GV 
Cơ 
 kiểu bước qua Nhóm nam Đội hình học Bóng chuyền 
Bản
 - Bóng chuyền GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao *******************
 + Ôn chuyền bóng tay và thấp tay cho HS luyện tập và sữa sai. 
 cao tay bằng hai 4L TTPB : đứng chân trước, chân sau, khi phát 
 tay, Đệm bóng ,phát Luâ bóng phải dùng lực cổ tay, cánh tay, vai 
 bóng thấp tay chính n 
 diện Phiê GV
 Học : phát bóng n
 thấp tay chính diện 
 - Cũng cố :
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng)
 2x8 động tác thả lỏng các cơ, các khớp - Đội hình nhận xét, dặn dò 
 - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các +GV
Kết 
 5P em. *****************
thúc
 - Dặn dò: *****************
 Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . ***************** 
 Tiết 45. Thể dục 9
 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
I, Mục tiêu: 
* Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT, chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất; ôn tập các 
động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay c/d với nam thấp tay chính diện với 
nữ.
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ. KT chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất; ôn tập các 
động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay c/d với nam thấp tay chính diện với 
nữ; Thực hiên được chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất, rèn luyện chạy bền .
- II : địa điểm – phương tiện : sân thể dục trường , chuẩn bị sân bãi dụng cụ , trang phục 
-III : thái độ học tập : hs có thái độ đúng đắn , say mê học và tích cực tập luyện
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp hàng Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài Đội hình nhận lớp 
 báo cáo sĩ số học. +GV
 - Khởi động chung 10p 2x8 Kiểm tra sức khoẻ của học sinh
 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát *****************
Mỡ triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc *****************
Đầu - Khởi động chuyên và dây chằng ngang. ***************** 
 môn: Dàn hàng ta được ĐH khởi động 
 - Hỏi bài củ: Thực hiện - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy 
 KT đo đà và điều chỉnh đạp sau. GV:chỉ định HS lên thực hiện nhận 
 đà chạy đà? xét và cho điểm
 +Nội dung bài mới: Nhóm nữ : học nhảy cao Đội hình ôn tập bổ trợ. 
 Nhảy cao Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ
 + Ôn tập động tác bổ trợ Đo đà bằng cách đi ngược lại với hướng chạy 
 đá lăng, Đà một bước đà cứ hai bước đi thường bằng một bước 
 giậm nhảy đá lăng; chạy, góc độ đà 35 – 42 0. Khi thực hiện KT GV
 + Giai đoạn chạy đà - Phối hợp nhịp nhàng giữa các giai đoạn với 
 Giậm nhảy - trên không 30P 5L nhau, qua xà cân khéo léo và tiếp đất phải ************ 
 và tiếp đất , luyện tập hoạn xung để tránh chân thương. ************
 hoàn thiện kĩ thuật nâng Nhóm nam +GV 
Cơ cao thành tích nhảy cao GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao tay Đội hình học Bóng chuyền 
Bản kiểu bước qua và thấp tay cho HS luyện tập và sữa sai. *******************
 - Bóng chuyền TTPB : đứng chân trước, chân sau, khi phát 
 + Ôn chuyền bóng cao 4L bóng phải dùng lực cổ tay, cánh tay, vai 
 tay bằng hai tay, Đệm Luân - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung nhận 
 bóng Phiên xét bổ sung. 
 + phát bóng thấp tay - HS luyện tập chạy bền quanh sân thể dục GV
 chính diện 
 - Cũng cố :
 - Chạy bền: luyện tập 
 chạy bền
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động - Đội hình nhận xét, dặn dò 
 2x8 tác thả lỏng các cơ, các khớp +GV
 - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các *****************
Kết 5P em. *****************
thúc - Dặn dò: ***************** 
 Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật .