Giáo án Thể dục Lớp 7+9 - Tuần 17 - Năm học 2020-2021 - Hoàng Văn Hoàn

 Tiết: 30 
 Bài soạn: BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY 
I. MỤC TIÊU: Thực hiện được động tác đá lăng trước, sau, đá 
* Kiến thức: - Nắm được kỹ thuật động tác vươn thở, tay. Bước đầu nắm được kỹ thuật và cách thực hiện lăng sang ngang. Chơi trò tích cực trò chơi “ 
động tác chân lườn của bài thể dục với cờ. Nhảy ô tiếp sức”.
 Nắm được cách thực hiện động tác đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang. Biết chơi trò chơi “ Nhảy ô tiếp * Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập luyện, tính 
sức”. tự quản cao. 
 * Kỹ năng: - Thực hiện được động tác vươn thở, tay. Bước đầu thực hiện được động tác chân lườn của bài thể II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
dục với cờ. * Địa điểm : Sân trường * 
 Phương tiện : GV :Giáo án, còi. Hs : Cờ xéo, 
 giày ba ta.
 III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 LVĐ
 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1. Ổn định tổ chức: 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp 
 - Hs tập trung báo cáo. - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Gv: Nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 2. Khởi động: 
 - Khởi động chung: 2x8 - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây *****************
 chằng dọc và dây chằng ngang. 
 MỞ 
 - Khởi động chuyên môn: 3l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. *****************
 ĐẦU
 3. Hỏi bài cũ: Thực hiện động tác Vươn 
 thở, Tay 2hs - Thực hiện được động tác. ***************** 
 Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 động 
 Hs và Gv nhận xét cho điểm
 30’- ĐH học bài TD:
 1. Bài thể dục : 32’ Nhóm nữ +NT
 + Ôn tập tốt động tác vươn thở, tay, Học GV: giới thiệu động tác, Làm mẫu phân tích động tác 
 2 động tác chân , lườn của bài thể dục 4l mới, sau đó vừa hô vừa thực hiện và hướng dẫn cho * * * * * * * * * * *
 với cờ. HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. * * * * * * * * * * * *
 Nhóm trưởng hô cho nhóm ôn tập lại 2 động tác vừa Chia nhóm tập hai nội dung , 
 học, GV quan sát sửa sai cho các em. sau đó đổi nội dung cho nhau.
 ĐH học bật nhảy
 2. Ôn Bật nhảy 5l Nhóm nam * * * * * * * * * * *
 CƠ
 + Ôn tập động tác đá lăng trước, sau, đá GV: Giới thiệu lại kỹ thuật các động tác đá lăng , làm * * * * * * * * * * * 
 BẢN
 lăng sang ngang, mẫu và hướng đẫn HS thưc hiện, theo dõi, sữa sai. 
 + Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức ”. 3l Nhóm trưởng hô cho nhóm tập một số động tác bổ ĐH trò chơi
 GV giới thiệu trò chơi và hướng dẫn HS chơi trò chơi 
 tích cực, vui vẽ. ****** 
 1l
 3. Cũng cố: - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và sữa sai.
 ******
 +NT
 3’-5’ ĐH xuống lớp
 1 Hồi tỉnh: 2x8 - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác +GV
 thả lỏng.
 KẾT 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ *****************
 THÚC dạy. *****************
 3 Dặn dò: *****************
 - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà (Tiết 30). Thể dục 9
 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
I, Mục tiêu: Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ đá lăng trước sau, sang 
ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng; chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; ôn tập các 
động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, chạy bền.
 Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo một số bài tập, động tác bổ trợ bổ trợ đá lăng trước sau, sang 
ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng.Tập các động tác bổ trợ, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, 
đệm bóng. Thực hiên được Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và chạy bền.
II , Địa Điểm , Phương tiện :sân tập trường
Phương tiện : dụng cụ nhảy cao , còi , đồng hồ bấm giây
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo Giáo viên nhận lớp phổ biến Đội hình nhận lớp 
 sĩ số nội dung bài học. 
 - Khởi động chung 10p 2x8 Kiểm tra sức khoẻ của học +GV
 sinh
 CBL Hô cho lớp tập 6 động 
 - Khởi động chuyên môn: tác bài TD phát triển chung, *****************
Mỡ 
 - Hỏi bài củ: Thực hiện KT quay các khớp, ép dây chằng 
Đầu
 chuyền bóng cao tay ? dọc và dây chằng ngang. *****************
 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng ***************** 
 cao đùi, chạy đạp sau. GV:chỉ Dàn hàng ta đợc ĐH 
 định HS lên thực hiện nhận khởi động 
 xét và cho điểm
 +Nội dung bài mới: Nhóm nữ : học nhảy cao Đội hình ôn tập bổ trợ. 
 Nhảy cao Ôn tập tích cực các động tác 
 + Ôn tập động tác bổ trợ đá lăng bổ trợ 
 trước sau, sang ngang, GV nhắc lại các động tác đá 
 + Đà một bước giậm nhảy đá lăng đã học ở các lớp 6,7,8 Đá GV
 lăng; lăng trước sau, đá lăng sang 
 + Chạy đà chính diện giậm nhảy 30P 5L ngang ************ 
 co chân qua xà. Đà mật bước giậm nhảy đá ************
 Nhóm nam: Bóng chuyền lăng : 
 + Ôn tập các động tác bổ trợ, ôn TTCB : đứng chân trước, chân +GV 
Cơ chuyền bóng cao tay bằng hai tay, sau, chân lăng trước, chân Đội hình học Bóng 
Bản + Đệm bóng. giậm sau, tay buông lỏng tự chuyền 
 - Cũng cố : 4L nhiên. 
 - Chạy bền: luyện tập chạy bền Luân ĐT : Bước chân sau ra trước *******************
 Phiên dung sức bật nhảy và đá mạnh 
 chân kia về trước và lên cao, 
 sau đó rơi xuống bằng chân 
 giậm, chú ý chùng gối giảm 
 xung. GV
 Nhóm nam
 GV nhắc lại các kỹ thuật 
 chuyền bóng cao tay và thấp tay cho HS luyện tập và sữa 
 sai.
 - GV gọi HS thực hiện lại các 
 nội dung nhận xét bổ sung.
 - HS luyện tập chạy bền quanh 
 sân thể dục
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh 
 2x8 tập một số động tác thả lỏng - Đội hình nhận xét, 
 - Nhận xét: các cơ, các khớp dặn dò 
 5P Nhận xét ý thức học tập, tập 
 - Dặn dò: luyện của các em. +GV
Kết 
thúc
 Về nhà chúng ta tập luyện *****************
 thêm kỉ thuật . 
 *****************
 *****************