Giáo án Thể dục Lớp 7+9 - Tuần 10 - Năm học 2020-2021 - Hoàng Văn Hoàn

 Tiết: 9 thể dục 7 
 Bài soạn: CHẠY NHANH – TTTC- CHẠY BỀN 
 I. MỤC TIÊU: 
 * Kiến thức: Nắm được tên gọi và cách thực hiện các động tác bổ trợ chạy nhanh. Nắm được * Thái độ: Thực hiện nghiêm túc theo hướng dẫn của 
cách tung và bắt bóng cá nhân bằng hai tay theo nhóm 2 người, tư thế đứng chuẩn bị; Trò GV
chơi”chuyền và bắt bóng tiếp sức”. Đi bước thường, bước trượt, bước chaỵ, Cách chạy trên II. SÂN TẬP – DỤNG CỤ:
địa hình tự nhiên.. * Sân tập: Sân trường
 * Kỹ năng: - Thực hiện được trò chơi và động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Bước đầu làm quen * Dụng cụ: - GV: Giáo án, bàn ghế.
và thực hiện được cách tung và bắt bóng cá nhân bằng hai tay theo nhóm 2 người, tư thế đứng - HS: Trang phục phù hợp, bàn ghế cho GV 
chuẩn bị; Trò chơi”chuyền và bắt bóng tiếp sức”. Đi bước thường, bước trượt, bước chạy. kiểm tra.
- 
 III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 LVĐ
 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. Đội hình nhận lớp
 cáo sĩ số CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, +GV
 2 Khởi động: quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang.
 - Khởi động chung: 10p’ (2x8)n GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, *****************
 MỞ chạy đạp sau. *****************
 ĐẦU - Khởi động chuyên môn (3x8)n GV: Cho các em lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét *****************
 1 Hỏi bài củ: - Thực hiện kỹ đúng và cho điểm. Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 thuật tung và bắt bóng? 2hs động GV: Cho các em lăng 
 nghe nhận xét, sau đó GV 
 nhận xét đúng và cho điểm.
 1. Nội dung bài mới: 30’ GV giới thiệu động tác chung cả lớp: ĐH học chạy:
 - CHẠY NHANH: - GV: Làm mẫu, phân tích kĩ thuật sau đó phân lớp thành 
 + Luyện tập chạy bước nhỏ, 3l 2 nhóm cho HS tập luyện, gv quan sát sữa sai cho các ****** 30m
 nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại em. .
 chổ đánh tay. 3lx20m - Học các động tác bổ trợ chạy nhanh, gv nhắc nhở các ******
 + xuất phát cao – chạy nhanh em thực hiện đúng động tác. 
 30m. Gv quan sát và sữa sai động tác. +NT
 2. TTTC- BÓNG CHUYỀN 3lx30m GV: Làm mẫu, phân tích kĩ thuật sau đó hướng dẫn cho - Chia lớp thành hai nhóm 
 Phát bóng thấp tay chính diện – hs tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. tập luyện hai nội dung sau 
 CƠ đệm bóng - Tung và bắt bóng. đó đổi nội dung 2 nhóm.
 BẢN - Thực hiện các bước di chuyễn. ĐH học Bóng chuyền
 Chạy Bền : Chạy trên địa hình - Động tác linh hoạt, di chuyển nhanh +NT
 tự nhiên Luân - Tập luyện thao sự hướng dẫn của giáo viên
 - Cũng cố phiên * * * * * * *
 5l
 * * * * * * *
 1l GV gọi 1 số HS lên thực hiện các nội dung vừa học nhận 
 xét, bổ sung kỹ thuật. - Chạy bền thành từng tốp 
 vòng quanh sân.
 1 Hồi tỉnh: 5’ (2x8)n - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả ĐH xuống lớp
 lỏng. +GV
 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy.
 KẾT *****************
 THÚC 3 Dặn dò: - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà *****************
 ***************** Bài soạn: (Tiết 10). Thể dục 9
 CHẠY NGẮN - NHẢY XA - CHẠY BỀN. 
I.Mục tiêu: * Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số trò chơi,chạy bước 
nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp,Chạy lao, chạy giữa quãng, về II. Địa điểm - phương tiện
đích(60m).động tác chạy đà 3-5 bước,giậm nhảy,trên không. động tác chạy - Địa điểm: sân TD trường
đà “bước bộ” rơi xuống đất bằng chân lăng.chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi, dụng 
* Kỹ năng: Thực hiện đúng một số trò chơi, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, cụ, trang phục, Bàn đạp....
chạy đà 3-5 bước, giậm nhảy, trên không.Thực hiện được kỹ thuật xuất phát III. Thái độ học tâp
thấp,Chạy lao,chạy giữa quãng,về đích(60m).; đ/t bổ trợ các g/đ chạy đà - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập 
“bước bộ” trên không, chạy bền trên địa hình tự nhiên. và yêu thích bộ môn.
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Phương pháp tổ 
 chức
 1 Nhận lớp: - CBL xếp hàng 3P Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. Đội hình nhận lớp
 báo cáo sĩ số GV kiểm tra sức khoẻ và phân loại học sinh. +GV
 2 Khởi động: 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển 
 - Khởi động chung: 6p chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây *****************
 MỞ chằng ngang. *****************
 ĐẦU - Khởi động chuyên môn: GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, chạy nâng cao *****************
 Bài cũ: -Thực hiện KT chạy 2 đùi, chạy đạp sau. (tại chổ và di chuyển), Chạy biến 
 đà 3-5 bước, giậm nhảy, trên HS tốc. Dàn hàng ta được 
 không? GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận ĐH khởi động
 xét đúng và cho điểm.
 1. Nội dung bài mới: Nhóm nữ : ĐH học chạy 
 - Chạy ngắn: - Chú ý láng nghe GV hướng dẫn cách chơi và luật. nhanh N1
 + Trò chơi : Chạy tiếp sức Khi chơi phai nghiêm túc, tích cưc và đúng luật.
 chuyển vật. 4L - KT xuất phát thấp: Hai tay chống sát mép vạch +NT
 + Ôn tập chạy bước nhỏ, chạy XP, quỳ gối chân sau, hai chân đặt lên 2 bàn đạp, *******
 đ/s. người ở tư thế 5 điểm tựa, *******
 + Xuất phát thấp, Chạy lao, 30P - Khi về đích cần nhanh chóng dùng vai hoặc ngực *******
 Chạy giữa quãng,về để đánh đích
 đích(60m). Nhóm nam:. GV quan sát, sửa sai, 
 CƠ - Nhảy xa: Yêu cầu: Phối hợp tốt tốc độ chạy đà, sức mạnh của bao quát các nhóm
 BẢN + Ôn phối hợp chạy đà 3-5 chân, phối hợp đánh tay bật nhảy đưa cơ thể lên cao Đội hình nhảy xa 
 bước,giậm nhảy, trên không. 3L ra trước và đi xa. N2
 + động tác bổ trợ các g/đ Thực hiện nghiêm túc, đảm bảo tính kỷ luật, động **********
 Chạy đà “bước bộ” trên tác bổ trợ có hiệu quả. **********
 không. - HS rèn luyện chạy bền trên địa hình vòng quanh 
 Cũng cố: sân học TD. *
 Chạy bền. Chạy trên địa hình 
 tự nhiên 
 +GV 
 1 Hồi tỉnh: 3P - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác ĐH xuống lớp 
 thả lỏng. +GV
 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ *****************
 KẾT 
 3 Dặn dò: 3P dạy. *****************
THÚC
 *****************
 - Ra bài tập về nhà.