Giáo án Thể dục Lớp 7+9 - Tiết 37+38 - Năm học 2020-2021 - Hoàng Văn Hoàn

 Tiết: 37 
 Bài soạn: BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN 
I MỤC TIÊU: *Thái độ : Tập luyện nghiêm túc, tự 
 * Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện 9 động tác của bài thể dục với cờ. Nắm được cách thực giác.Tính tự quản cao.
hiện động tác bước bộ trên không, chạy đa tự do nhảy xa. Cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. SÂN TẬP – DỤNG CỤ
 * Kỹ năng: Thực hiện tương đối đùng BTD với cờ. Thực hiện được động tác bước bộ trên - Sân tập: Sân trường, hố cát xốp.
không, chạy đà tự do nhảy xa. Thưch hiện tương đối đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Dụng cụ: Cờ nheo, tranh ảnh kĩ 
 thuật (nếu có),
 trang phục phù hợp
 LVĐ
 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1 Nhận lớp:CBL xếp hàng Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. Đội hình nhận lớp
 báo cáo sĩ số +GV
 2 Khởi động: 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát 
 MỞ - Khởi động chung: 10p triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và *****************
 ĐẦU dây chằng ngang. *****************
 - Khởi động chuyên môn: *****************
 GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, chạy nâng *****************
 cao đùi, chạy đạp sau. Dàn hàng ta được ĐH khởi động
 1 Hỏi bài củ:
 Thực hiện động tác thăng GV: chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và cho ĐH học bài TD:
 bằng, nhảy? điểm. +NT
 2 Nội dung bài mới:
 Bài thể dục : 4L * Nhóm nữ * * * * * * * * * * *
 + Ôn tập và thực hiện đựoc GV: Làm mẫu phân tích động tác mới, sau đó * * * * * * * * * * * *
 tốt động tác vươn thở - tay - hướng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai 
 chân -lườn – bụng – phối hợp 30p cho các em. - Chia lớp thành hai nhóm tập 
 thăng bằng – nhảy. của bài Nhóm trưởng hô cho nhóm ôn tập lại các động luyện. Sau khoảng 12 phút đổi 
 thể dục với cờ. tác vừa học đúng biên độ, nhịp điệu. nội dung cho nhau.
 +Học : ĐT điều hoà GV quan sát sửa sai cho các em.
 CƠ Ôn Bật nhảy 4L
 BẢN + Ôn tập chạy đà tự do nhảy * Nhóm nam
 xa. GV: Giới thiệu lại kỹ thuật các động tác đá lăng ĐH học bật nhảy
 + Học động tác Nhảy “ bước 3L , làm mẫu và hướng đẫn HS thưc hiện. 
 bộ ” trên không. Nhóm trưởng điều hành nhóm ôn tập các động **********
 - Chạy bền: Trên địa hình tự tác .
 nhiên - GV theo dõi, sữa sai động tác. 
 - Cũng cố:
 - Cho HS luyện tập đảm bảo lượng vận động. 
 ********** 
 - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và sữa +NT
 sai.
 - Chạy bền theo nhóm sức khỏe.
 1 Hồi tỉnh: - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động ĐH xuống lớp
 2x8 tác thả lỏng. +GV
 KẾT 2 Nhận xét: 5p - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét 
 THÚC giờ dạy. *****************
 3 Dặn dò: *****************
 - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà ***************** Tiết 38 
 Bài soạn: BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY 
I. MỤC TIÊU: 
* Kiến thức: - Nắm được tên, thứ tự động tác, cách thực hiện bài TD với cờ. Nắm được cách thực hiện động * Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập 
tác chạy đà nhảy xa, Nhảy “ bước bộ” trên không, trò chơi. luyện, tính tự quản cao. 
 * Kỹ năng: - Thực hiện tương đối đúng động tác BTD đã học. Thực hiện được đà tự do nhảy xa, Nhảy “ bước II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
bộ” trên không, trò chơi: “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức * Địa điểm : Sân trường
 * Phương tiện : GV :Giáo án, còi. Hs : 
 Cờ xéo, giày ba ta.
 LVĐ
 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1. Ổn định tổ chức: 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp 
 - Hs tập trung báo cáo. - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Gv: Nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 2. Khởi động: *****************
 - Khởi động chung: 2x8 - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép *****************
MỞ ĐẦU
 dây chằng dọc và dây chằng ngang. ***************** 
 - Khởi động chuyên môn: 3l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp Dàn hàng ta được ĐH khởi động 
 3. Hỏi bài củ: sau. 
 Thực hiện đt: Nhảy, điều hòa. 2hs Hs nhận xét, Gv nhận xét cho điểm
 - Thực hiện được động tác.
 1. Bài thể dục : 30p * Nhóm nữ
 +Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể GV: Làm mẫu phân tích động tác mới, sau đó ĐH học bài TD:
 dục với cờ.( 9 động tác ) vươn thở - tay - hướng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai +NT
 chân -lườn – bụng – phối hợp thăng bằng cho các em.
 – nhảy - điều hoà 4L Nhóm trưởng hô cho nhóm ôn tập lại các * * * * * * * * * * *
 của bài thể dục với cờ. động tác vừa học đúng biên độ, nhịp điệu. * * * * * * * * * * * *
 2. Bật nhảy GV quan sát sửa sai cho các em. - Chai nhóm tập luyện, sau 12 phút 
 + Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa. GV giới thiệu kỹ thuật ĐT, làm mẫu KT, đổi nội dung cho nhau.
 + Ôn nhảy nhảy bước bộ trên không. hướng dẫn HS thực hiện.
 3. Trò chơi: * Nhóm nam ĐH học bật nhảy
 Nhảy vào vòng tròn tiếp sức GV: Giới thiệu lại kỹ thuật các động tác đá 
 4. Cũng cố: 4L lăng , làm mẫu và hướng đẫn HS thưc hiện. **********
 CƠ
 Nhóm trưởng điều hành nhóm ôn tập các 
 BẢN
 động tác . 
 - GV theo dõi, sữa sai động tác.
 GV hướng dẫn và tổ chức HS chơi trò chơi 
 1L vui vẽ, tích cực. ********** 
 - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và sữa +NT
 sai. - Chạy thành vòng tròn quanh sân 
 - Cho HS luyện tập đảm bảo đúng lượng vận theo nhóm sức khỏe.
 động.
 2x8n ĐH xuống lớp
 1 Hồi tỉnh: - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số +GV
 5p động tác thả lỏng.
 KẾT 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận *****************
 THÚC xét giờ dạy. *****************
 3 Dặn dò: *****************
 - Nhắc nhỡ HS Về nhà chúng ta tập luyện 
 thêm ở nhà
 Bài soạn: Tiết 37. Thể dục 9
 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN.
I, Mục tiêu: * Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT, Phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao kiểu 
bước qua. ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay c/d với nam 
thấp tay chính diện với nữ.
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ KT Nhảy cao, bổ trợ bóng chuyền , chuyền bóng cao tay 
bằng hai tay, đệm bóng. Thực hiện được phát bóng cao tay với nam thấp tay chính diện với nữ; phối hợp được chạy 
đà giậm nhảy trên không và t. đất.
II : Địa điểm – phương tiện 
Địa điểm – sân thể dục trường 
Phương tiện 
III : Thái độ hs : đúng đắn , nghiêm túc 
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài Đội hình nhận lớp 
 cáo sĩ số học. +GV 
 - Khởi động chung 10p 2x8 Kiểm tra sức khoẻ của học sinh ***************** 
 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD ***************** 
 phát triển chung, quay các khớp, ép dây ***************** 
Mỡ Đầu
 - Khởi động chuyên môn: chằng dọc và dây chằng ngang. Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 - Hỏi bài củ: Thực hiện KT động 
 chuyền bóng cao tay bằng hai - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, 
 tay ? chạy đạp sau. GV:chỉ định HS lên thực 
 hiện nhận xét và cho điểm
 +Nội dung bài mới: Nhóm nữ : học nhảy cao Đội hình ôn tập bổ trợ. 
 Nhảy cao Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ
 + Ôn tập động tác bổ trợ đá Đo đà bằng cách đi ngược lại với hướng GV
 lăng, Đà một bước giậm nhảy chạy đà cứ hai bước đi thường bằng một 
 đá lăng; bước chạy, góc độ đà 35 – 42 0. Khi thực ************ 
 + Phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao hiện KT Phối hợp nhịp nhàng giữa các 
 kiểu bước qua. 30P 5L giai đoạn với nhau, qua xà cân khéo léo ************ 
 Bóng chuyền và tiếp đất phải hoạn xung để tránh chân +GV 
 + Ôn tập các động tác bổ trợ, ôn thương. Đội hình học Bóng chuyền 
Cơ 
 chuyền bóng cao tay bằng hai Nhóm nam *******************
Bản
 tay, Đệm bóng 4L GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng 
 thấp tay Luân cao tay và thấp tay cho HS luyện tập và 
 - Cũng cố : Phiên sữa sai. 
 TTPB : đứng chân trước, chân sau, khi 
 phát bóng phải dùng lực cổ tay, cánh tay, 
 vai 
 - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung 
 nhận xét bổ sung.
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số - Đội hình nhận xét, dặn 
 2x8 động tác thả lỏng các cơ, các khớp dò 
 - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của +GV
 5P các em. 
Kết thúc - Dặn dò: *****************
 Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . 
 *****************
 ***************** 
 Bài soạn: (Tiết 38). Thể dục 9
 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN.
I, Mục tiêu: 
* Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT, một số điều luật nhảy cao cơ bản của luật ĐK, 
Phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua, và một số điều luật cơ bản của luật ĐK. ôn tập các động tác bổ trợ, ôn 
chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay c/d với nam thấp tay chính diện với nữ.
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ KT Nhảy cao, và một số điều luật nhảy cao cơ bản của 
luật ĐK, bổ trợ chuyền bóng, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng. Thực hiện được phát bóng cao tay c/d 
với nam thấp tay chính diện với nữ; phối hợp được 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua. rèn luyện chạy bền .
II : Địa điểm – phương tiện 
Địa điểm sân thể dục trường 
Phương tiện , còi ,đồng hồ bấm giây , bóng chuyền 
III : Thái độ ; Đúng đắn , nghiêm túc , say mê tập luyện
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài Đội hình nhận lớp 
 số học. +GV
 - Khởi động chung 10p 2x8 Kiểm tra sức khoẻ của học sinh
 - Khởi động chuyên môn: CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát *****************
Mỡ Đầu - Hỏi bài củ: Thực hiện KT phối triển chung, quay các khớp, ép dây chằng *****************
 hợp được 4 giai đoạn nhảy cao dọc và dây chằng ngang. ***************** 
 kiểu bước qua.? - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy Dàn hàng ta được ĐH khởi động 
 đạp sau. GV:chỉ định HS lên thực hiện nhận 
 xét và cho điểm
 Nhảy cao Nhóm nữ : học nhảy cao Đội hình ôn tập bổ trợ. 
 + Ôn tập động tác bổ trợ đá lăng, Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ
 Đà một bước giậm nhảy đá lăng; Đo đà bằng cách đi ngược lại với hướng 
 + Phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao chạy đà cứ hai bước đi thường bằng một 
 kiểu bước qua. bước chạy, góc độ đà 35 – 420. Khi thực GV
 Bóng chuyền hiện KT Phối hợp nhịp nhàng giữa các giai 
 + Ôn tập các động tác bổ trợ, ôn 30P 5L đoạn với nhau, qua xà cân khéo léo và tiếp ************ 
 chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đất phải hoạn xung để tránh chân thương. ************
Cơ Đệm bóng - HS chú ý lắng nghe GV hướng dẫn luật. +GV 
Bản + phát bóng thấp tay c/d thấp tay Nhóm nam Đội hình học Bóng chuyền 
 chính diện GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao *******************
 - Cũng cố : 4L tay và thấp tay cho HS luyện tập và sữa sai. 
 - Chạy bền: luyện tập chạy bền Luân TTPB : đứng chân trước, chân sau, khi phát 
 Phiên bóng phải dùng lực cổ tay, cánh tay, vai 
 cho HS luyện tập và sữa sai. 
 - GV gọi HS thực hiện lại các nd nhận xét GV
 bổ sung.
 - HS luyện tập chạy bền quanh sân thể dục
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số - Đội hình nhận xét, dặn dò 
 2x8 động tác thả lỏng các cơ, các khớp +GV
 - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các *****************
Kết thúc 5P em. *****************
 - Dặn dò: ***************** 
 Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật .