Giáo án Thể dục Lớp 7+9 - Tiết 35+36 - Năm học 2020-2021 - Hoàng Văn Hoàn

 Tiết: 35 
 Bài soạn: BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY 
I. MỤC TIÊU: 
* Kiến thức: - Nắm được kỹ thuật và cách thực hiện động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, Phối hợp của bài thể dục * Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập luyện, tính tự 
với cờ. Nắm được cách thực hiện động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi: “ quản cao. 
Khéo vướng chân” II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 * Kỹ năng: - Thực hiện tương đối đúng : Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, Phối hợp của bài thể dục với cờ. Thực hiện * Địa điểm : Sân trường
tương đối đúng động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. * Phương tiện : GV :Giáo án, còi. Hs : Cờ 
 xéo, giày ba ta.
 LVĐ
 Phần Nội dung Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức
 TG SL
 1. Ổn định tổ chức: 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp 
 - Hs tập trung báo cáo. - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Gv: Nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 2. Khởi động: *****************
 - Khởi động chung: 2x8 - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây *****************
MỞ ĐẦU
 chằng dọc và dây chằng ngang. ***************** 
 - Khởi động chuyên môn: 3l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Dàn hàng ta được ĐH khởi động 
 3. Hỏi bài củ: 
 Thực hiện động tác đà ba bước giậm nhảy đá 2hs - Thực hiện được động tác. Hs nhận xét, Gv nhận xét cho điểm
 lăng.
 1. Bài thể dục : * Nhóm nữ ĐH học bài TD:
 + Ôn tập và thực hiện đựoc tốt động tác vươn GV: Làm mẫu phân tích động tác mới, sau đó +NT
 thở - tay - chân - lườn – bụng – phối hợp của hướng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho 
 bài thể dục với cờ. 4L các em. * * * * * * * * * * *
 2. Ôn Bật nhảy Nhóm trưởng hô cho nhóm ôn tập lại các động tác * * * * * * * * * * * *
 + Ôn tập động tác đà 3bước giậm nhảy vào hố vừa học đúng biên độ, nhịp điệu.
 cát 30p GV quan sát sửa sai cho các em.
 CƠ
 ĐH học bật nhảy
 BẢN
 * Nhóm nam **********
 + trò chơi “Khéo vướng chân”. GV: Giới thiệu lại kỹ thuật các động tác đá lăng , 
 4L làm mẫu và hướng đẫn HS thưc hiện. 
 3. Cũng cố: Nhóm trưởng điều hành nhóm ôn tập các động tác .
 - GV theo dõi, sữa sai động tác. 
 3L GV hướng dẫn và tổ chức HS chơI trò chơI vui vẽ, ********** 
 tích cực. +NT
 - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và sữa sai.
 ĐH xuống lớp
 1 Hồi tỉnh: 2x8 - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác +GV
 5p thả lỏng.
 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ *****************
 KẾT dạy. *****************
 THÚC 3 Dặn dò: *****************
 - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà
 Tiết: 36 
 Bài soạn: BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY 
I. MỤC TIÊU: * Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập luyện, tính tự 
* Kiến thức: - Nắm được kỹ thuật và cách thực hiện động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, Phối hợp. Học quản cao. 
2 động tác Thăng bằng, Nhảy của bài thể dục với cờ. Nắm được cách thực hiện động tác, đà 3 bước giậm nhảy II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
vào hố cát. Trò chơi: “ Khéo vướng chân” * Địa điểm : Sân trường
 * Kỹ năng: - Thực hiện tương đối đúng : Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, Phối hợp, bước đầu thực hiện được * Phương tiện : GV :Giáo án, còi. Hs : Cờ xéo, 
động tác Thăng bằng, Nhảy của bài thể dục với cờ. Thực hiện tương đối đúng động tác đà 3 bước giậm nhảy giày ba ta.
vào hố cát.
 LVĐ
 Phần Nội dung Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức
 SL TG
 1. Ổn định tổ chức: 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp 
 - Hs tập trung báo cáo. - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Gv: Nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 2. Khởi động: 
 - Khởi động chung: 2x8 - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc *****************
 - Khởi động chuyên môn: và dây chằng ngang. 
 3. Bài củ: 3l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. *****************
MỞ ĐẦU
 Thực hiện đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát 
 đá? 2hs - Thực hiện được động tác. ***************** 
 Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 động 
 Hs nhận xét, Gv nhận xét cho 
 điểm
 1. Bài thể dục :
 + Ôn tập và thực hiện đựoc tốt động tác GV: chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và cho điểm. ĐH học bài TD:
 vươn thở - tay - chân - lườn – bụng – * Nhóm nữ +NT
 phối hợp của bài thể dục với cờ. GV: Làm mẫu phân tích động tác mới, sau đó hướng dẫn cho 
 + Học mới 2 động tác thăng bằng ,nhảy 4L HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. * * * * * * * * * * *
 2. Ôn Bật nhảy Nhóm trưởng hô cho nhóm ôn tập lại các động tác vừa học * * * * * * * * * * * *
 + Ôn tập động tác đà 3bước giậm nhảy đúng biên độ, nhịp điệu.
 vào hố cát 30p GV quan sát sửa sai cho các em.
 CƠ GV giới thiệu kỹ thuật ĐT, làm mẫu KT, hướng dẫn HS thực ĐH học bật nhảy
 BẢN hiện. 
 * Nhóm nam **********
 4L GV: Giới thiệu lại kỹ thuật các động tác đá lăng , làm mẫu và 
 + trò chơi “Khéo vướng chân”. hướng đẫn HS thưc hiện. 
 3. Cũng cố: Nhóm trưởng điều hành nhóm ôn tập các động tác .
 3L - GV theo dõi, sữa sai động tác. 
 GV hướng dẫn và tổ chức HS chơI trò chơI vui vẽ, tích cực. 
 - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và sữa sai. ********** 
 +NT
 ĐH xuống lớp
 1 Hồi tỉnh: 2x8 - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng. +GV
 5p - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy.
 2 Nhận xét: *****************
 KẾT - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà *****************
 THÚC 3 Dặn dò: *****************
 (Tiết 35). Thể dục 9
 Bài soạn: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN 
I, Mục tiêu: * Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT , biết cách đo đà,chỉnh đà, 
đăt chân vào điểm giậm nhảy. ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, II. Địa điểm - phương tiện
phát bóng cao tay c/dvới nam thấp tay chính diện với nữ. - Địa điểm: sân TD trường
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ KT , biết cách đo đà, đặt chân vào điểm giậm - Chuẩn bị giáo án kiểm tra sân bãi, dụng cụ, 
nhảy; ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, Thực hiên được phát trang phục
bóng cao tay c/d với nam thấp tay chính diện với nữ. III. Thái độ học tâp
 - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập và 
 yêu thích bộ môn.
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học. Đội hình nhận lớp 
 - Khởi động chung Kiểm tra sức khoẻ của học sinh +GV
 10p 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát 
 triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc 
 - Khởi động chuyên môn: và dây chằng ngang. *****************
Mỡ Đầu
 - Hỏi bài củ: Thực hiện KT chuyền 
 bóng cao tay ? - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp *****************
 sau. GV:chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và 
 cho điểm ***************** 
 Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động 
 +Nội dung bài mới: Đội hình ôn tập bổ trợ. 
 Nhảy cao Nhóm nữ : học nhảy cao
 + Ôn tập động tác bổ trợ đá lăng, Đà Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ 
 một bước giậm nhảy đá lăng; Đo đà bằng cách đi ngược lại với hướng chạy 
 + Giai đoạn chạy đà: đo đà, chỉnh đà, đà cứ hai bước đi thường bằng một bước chạy, GV
 đặt chân vào điểm giậm nhảy. góc độ đà 35 – 420 nếu thuận chân phải thì chạy 
 Kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 30P 5L đà bên trái và ngược lại, số bước đà thường là ************ 
 số lẻ nên chân giậm nhảy thường được đặt ở ************
Cơ Bóng chuyền phía sau. +GV 
Bản + Ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền Nhóm nam Đội hình học Bóng chuyền 
 bóng cao tay bằng hai tay, Đệm bóng GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao tay 
 và thấp tay cho HS luyện tập và sữa sai. *******************
 4L TTPB : đứng chân trước, chân sau, khi phát 
 - Cũng cố : Luân bóng phải dùng lực cổ tay, cánh tay, vai 
 Phiên 
 - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung nhận 
 xét bổ sung. GV
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng)
 2x8 tác thả lỏng các cơ, các khớp - Đội hình nhận xét, dặn dò 
 - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các em. +GV
 5P 
Kết thúc - Dặn dò: Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . *****************
 *****************
 ***************** 
 (Tiết 36). Thể dục 9
 Bài soạn: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
I, Mục tiêu: * Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT , biết cách đo đà, đặt chân vào điểm giậm 
nhảy giai đoạn giậm nhảy va tập phối hợp chạy đà giậm nhảy; ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền, đệm , phát bóng cao 
tay c/dvới nam thấp tay chính diện nữ.
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạ các động tác bổ trợ KT , KT chạy đà và giậm nhảy giậm nhảy; ôn tập các động tác 
bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay c/d với nam thấp tay chính diện với nữ; Thực 
hiên được phối hợp chạy đà giậm nhảy và chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II : Địa điểm – phương tiện : 
Địa điếm sân thể dục trường,
 - Dụng cụ : giáo án dụng cụ , trang phục
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung Đội hình nhận lớp 
 - Khởi động chung bài học. 
 10p 2x8 Kiểm tra sức khoẻ của học sinh +GV
 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD 
 - Khởi động chuyên môn: phát triển chung, quay các khớp, ép dây 
Mỡ - Hỏi bài củ: Thực hiện KT chạy đà? chằng dọc và dây chằng ngang. *****************
Đầu 
 - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy *****************
 đạp sau. GV:chỉ định HS lên thực hiện 
 nhận xét và cho điểm ***************** 
 Dàn hàng ta đợc ĐH 
 khởi động 
 +Nội dung bài mới: Nhóm nữ : học nhảy cao Đội hình ôn tập bổ 
 Nhảy cao Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ trợ. 
 + Ôn tập động tác bổ trợ. Đo đà bằng cách đi ngược lại với hướng 
 + kĩ thuật ,tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ chạy đà cứ hai bước đi thường bằng một 
 thuật nhảy cao kiểu bước qua bước chạy, góc độ đà 35 – 420 nếu thuận 
 + giới thiệu một số cơ bản của luật điền chân phải thì chạy đà bên trái và ngược GV
 kinh 30P 5L lại, số bước đà thường là số lẻ nên chân 
 Nhóm nam: Bóng chuyền giậm nhảy thường được đặt ở phía sau. ************ 
 + Ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền Nhóm nam ************
 bóng cao tay bằng hai tay, Đệm bóng GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng 
Cơ 
 cao tay và thấp tay cho HS luyện tập và +GV 
Bản
 sữa sai. Đội hình học Bóng 
 4L TTPB : đứng chân trước, chân sau, khi chuyền 
 - Cũng cố : Luân phát bóng phải dùng lực cổ tay, cánh tay, 
 - Chạy bền: luyện tập chạy bền Phiên vai ******************
 - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung *
 nhận xét bổ sung. 
 - HS luyện tập chạy bền quanh sân thể 
 dục 
 GV
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số - Đội hình nhận xét, 
 2x8 động tác thả lỏng các cơ, các khớp dặn dò 
 - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của 
 5P các em. +GV
Kết - Dặn dò: 
thúc Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật *****************
 . 
 *****************
 *****************