Giáo án Thể dục Lớp 7+9 - Tiết 33+34 - Năm học 2020-2021 - Hoàng Văn Hoàn

 Tiết: 33 khối 7 
 Bài soạn: BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
 I. MỤC TIÊU: 
* Kiến thức: - Nắm được kỹ thuật động tác vươn thở, tay, chân, lườn của bài thể dục với cờ. * Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập 
 Nắm được cách thực hiện động tác đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang. Cách chơi trò chơi “ Bật xa tiếp luyện, tính tự quản cao. 
sức”. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 * Kỹ năng: - Thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân, lườn của bài thể dục với cờ. * Địa điểm : Sân trường
 * Phương tiện : GV :Giáo án, còi. Hs : 
 Cờ xéo, giày ba ta.
 III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 LVĐ
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1. Ổn định tổ chức: 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp
 - Hs tập trung báo cáo. - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Gv: Nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 2. Khởi động: - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây *****************
 - Khởi động chung: 2x8 chằng dọc và dây chằng ngang. *****************
MỞ ĐẦU - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. *****************
 - Khởi động chuyên môn: 3l - Thực hiện được động tác. Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 3. Hỏi bài cũ: Thực hiện động tác đá lăng động
 trước -sau. 2hs
 Hs nhận xét, Gv nhận xét 
 cho điểm
 1. Bài thể dục : 30’- Nhóm nữ ĐH học bài TD:
 + Ôn tập và thực hiện được tốt động tác 32’ GV: Làm mẫu phân tích động tác mới, sau đó hướng +NT
 vươn thở - tay - chân - lườn của bài thể dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em.
 dục với cờ. 4l Nhóm trưởng hô cho nhóm ôn tập lại 2 động tác vừa * * * * * * * * * * *
 học, GV quan sát sửa sai cho các em. * * * * * * * * * * * *
 Nhóm nam - Chia lớp thành hai nhóm 
 2. Ôn Bật nhảy GV: Giới thiệu lại kỹ thuật các động tác đá lăng , làm tập luyện hai nội dung đó 
 + Ôn tập động tác đà 1 bước giậm nhảy – mẫu và hướng đẫn HS thưc hiện. đổi nội dung cho nhau.
 đá lăng đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát 5l Nhóm trưởng hô cho nhóm tập một số động tác bổ - GV quan sát sửa sai.
 GV giới thiệu trò chơi và hướng dẫn HS chơI trò ĐH học bật nhảy
 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền. chơI tích cực, vui vẽ. * * * * * * * * * * *
 3l GV: nhắc lại kĩ thuật sau đó hướng dẫn cho HS tập * * * * * * * * * * * *
 4. Cũng cố: luyện. ĐH trò chơi
 CƠ (Nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2 vòng) 
 BẢN 1l ******
 - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và sữa sai.
 ******
 +NT
 1 Hồi tỉnh: 3’-5’ - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác ĐH xuống lớp
 2x8 thả lỏng. +GV
 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ 
 KẾT dạy. *****************
 THÚC 3 Dặn dò: *****************
 - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà ***************** Tiết 33 Thể dục 9
 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN 
I, Mục tiêu: * Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT , biết cách đo đà, đặt chân 
vào điểm giậm nhảy; chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền II. Địa điểm - 
bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay với nam thấp tay chính diện với nữ. phương tiện
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ KT , biết cách đo đà, đặt chân vào điểm giậm - Địa điểm: sân TD trường
nhảy; ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay với - Chuẩn bị giáo án kiểm 
nam thấp tay chính diện với nữ. tra sân bãi, dụng cụ, trang 
 phục
 III. Thái độ học tâp
 - HS có thái độ đúng đắn, 
 say mê học tập và yêu thích 
 bộ môn.
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp hàng Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài Đội hình nhận lớp 
 báo cáo sĩ số học. +GV
 - Khởi động chung 10p 2x8 Kiểm tra sức khoẻ của học sinh
 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát 
 - Khởi động chuyên môn: triển chung, quay các khớp, ép dây chằng *****************
Mỡ Đầu - Hỏi bài củ: Thực hiện dọc và dây chằng ngang. 
 KT chuyền bóng cao tay ? - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy *****************
 đạp sau. GV:chỉ định HS lên thực hiện nhận 
 xét và cho điểm ***************** 
 Dàn hàng ta được ĐH khởi 
 động 
 +Nội dung bài mới: Đội hình ôn tập bổ trợ. 
 Nhảy cao Nhóm nữ : học nhảy cao
 + Ôn tập động tác bổ trợ Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ 
 đá lăng, Đà một bước giậm Đo đà bằng cách đi ngược lại với hướng 
 nhảy đá lăng; chạy đà cứ hai bước đi thường bằng một GV
 + Chạy đà chính diện giậm bước chạy, góc độ đà 35 – 420 nếu thuận 
 nhảy co chân qua xà. 30P 5L chân phải thì chạy đà bên trái và ngược lại, ************ 
 Nhóm nam: Bóng chuyền số bước đà thường là số lẻ nên chân giậm ************
Cơ + Ôn tập các động tác bổ nhảy thường được đặt ở phía sau. 
Bản trợ, ôn chuyền bóng cao Nhóm nam +GV 
 tay bằng hai tay, Đệm GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao Đội hình học Bóng chuyền 
 bóng tay và thấp tay cho HS luyện tập và sữa sai. 
 - Cũng cố : 4L TTPB : đứng chân trước, chân sau, khi phát *******************
 Luân bóng phải dùng lực cổ tay, cánh tay, vai 
 Phiên 
 - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung 
 nhận xét bổ sung. 
 GV
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số - Đội hình thả lỏng (cữ li 
 2x8 động tác thả lỏng các cơ, các khớp rộng)
 - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các - Đội hình nhận xét, dặn dò 
 5P em. +GV
 - Dặn dò: 
Kết thúc
 Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . *****************
 *****************
 ***************** Tiết 34. Thể dục 9
 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
I, Mục tiêu: 
* Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT, chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất; ôn tập các động tác bổ 
trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay c/d với nam thấp tay chính diện với nữ.
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ. KT chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất; ôn tập các động tác bổ trợ, 
ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay c/d với nam thấp tay chính diện với nữ; Thực hiên được chạy đà 
giậm nhảy trên không và tiếp đất, rèn luyện chạy bền .
II : Địa Điểm , phương tiện : sân trường ,
III : Thái độ : có thái độ nghiệm túc , say mê tập luyện 
 Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức
 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài Đội hình nhận lớp 
 - Khởi động chung học. +GV
 10p 2x8 Kiểm tra sức khoẻ của học sinh
 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát *****************
Mỡ - Khởi động chuyên môn: triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc *****************
Đầu - Hỏi bài củ: Thực hiện KT đo đà và và dây chằng ngang. ***************** 
 điều chỉnh đà chạy đà? Dàn hàng ta được ĐH khởi động 
 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy 
 đạp sau. GV:chỉ định HS lên thực hiện nhận 
 xét và cho điểm
 +Nội dung bài mới: Nhóm nữ : học nhảy cao Đội hình ôn tập bổ trợ. 
 Nhảy cao Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ
 + Ôn tập động tác bổ trợ đá lăng, Đà Đo đà bằng cách đi ngược lại với hướng chạy 
 một bước giậm nhảy đá lăng; đà cứ hai bước đi thường bằng một bước 
 + Giai đoạn chạy đà - Giậm nhảy - chạy, góc độ đà 35 – 42 0. Khi thực hiện KT GV
 trên không và tiếp đất Phối hợp nhịp nhàng giữa các giai đoạn với 
 Nhóm nam: Bóng chuyền 30P 5L nhau, qua xà cân khéo léo và tiếp đất phải ************ 
 + Ôn tập các động tác bổ trợ, ôn hoạn xung để tránh chân thương. ************
Cơ chuyền bóng cao tay bằng hai tay, Nhóm nam +GV 
Bản Đệm bóng GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao tay Đội hình học Bóng chuyền 
 + phát bóng cao tay c/d với nam thấp và thấp tay cho HS luyện tập và sữa sai. *******************
 tay chính diện với nữ. TTPB : đứng chân trước, chân sau, khi phát 
 - Cũng cố : 4L bóng phải dùng lực cổ tay, cánh tay, vai 
 - Chạy bền: luyện tập chạy bền Luân - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung nhận 
 Phiên xét bổ sung. 
 - HS luyện tập chạy bền quanh sân thể dục GV
 - Hồi tỉnh: GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động - Đội hình nhận xét, dặn dò 
 2x8 tác thả lỏng các cơ, các khớp +GV
 - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các *****************
Kết 5P em. *****************
thúc - Dặn dò: ***************** 
 Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . Tiết: 34 khối 7 
 Bài soạn: BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY
I. MỤC TIÊU: 
* Kiến thức: - Nắm được kỹ thuật động tác vươn thở, tay, chân, lườn của bài thể dục với cờ. * Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập luyện, 
Nắm được cách thực hiện động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Bước đầu nắm tính tự quản cao. 
được cách thực hiện động tác đà một bước giậm nhảy vào hố cát. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 * Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn của bài thể dục với * Địa điểm : Sân trường
cờ. Thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang. ước đầu thực * Phương tiện : GV :Giáo án, còi. Hs : 
hiện được động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng. Cờ xéo, giày ba ta.
 LVĐ BIỆN PHÁP TỔ 
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT
 TG SL CHỨC
 1. Ổn định tổ chức: 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp
 - Hs tập trung báo cáo. - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Gv: Nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 2. Khởi động: *****************
 - Khởi động chung: 2x8 - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng *****************
 MỞ 
 dọc và dây chằng ngang. *****************
 ĐẦU
 - Khởi động chuyên môn: 3l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Dàn hàng ta được ĐH 
 3. Hỏi bài củ: khởi động
 Thực hiện động tác chân, lườn 2hs - Thực hiện được động tác.
 của bài thể dục?. Hs nhận xét, Gv nhận 
 xét cho điểm
 1. Nội dung bài mới: 30’- Nhóm nữ ĐH học bài TD:
 -Nhóm nữ: 32’ +NT
 Ôn bài thể dục : 4l GV: giới thiệu động tác, Làm mẫu phân tích động tác 
 + Ôn tập tốt động tác vươn thở, mới, sau đó vừa hô vừa thực hiện và hướng dẫn cho HS * * * * * * * * * 
 tay, nắm và thực hiện được động tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. * *
 tác chân lườn của bài thể dục với Nhóm trưởng hô cho nhóm ôn tập lại các động tác vừa * * * * * * * * * 
 cờ. ( chú ý đến biên độ nhịp điệu) học, GV quan sát sửa sai cho các em. * * *
 Học :động tác bụng ,phối hợp ĐH bổ trợ
 - Nhóm nam: Ôn Bật nhảy Nhóm nam * * * * * * * * * 
 CƠ + Ôn tập động tác đá lăng trước, GV: Giới thiệu lại kỹ thuật các động tác đá lăng , làm * *
 BẢN sau, đá lăng sang ngang, 5l mẫu và hướng đẫn HS thưc hiện, theo dõi, sữa sai. 
 + Đà 3 bước giậm nhảy vào hố Nhóm trưởng hô cho nhóm tập một số động tác bổ trợ.
 cát. GV theo dõi sữa sai. ĐH học bật nhảy
 - Cũng cố: 5l - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và sữa sai. **********
 **********
 +NT
 1 Hồi tỉnh: 3’-5’ - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả ĐH xuống lớp
 2x8 lỏng. +GV
 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy.
 KẾT 
 *****************
 THÚC
 3 Dặn dò: - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà *****************
 *****************