Giáo án Thể dục Lớp 6+7 - Tiết 44+ 45 - Năm học 2020-2021 - Hoàng Văn Hoàn

 Soạn ngày 20/2/2021 TiÕt: 44 
 Hoàng Văn Hoàn - ThÓ dôc 6
 Bµi so¹n: bËt nh¶y - Ch¹y nhanh - ch¹y bÒn
I. Môc tiªu: 
*KiÕn thøc: N¾m vµ nhËn biÕt c¸c ®éng t¸c bæ trî vµ bµi tËp ph¸t II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn
triÓn søc m¹nh ch©n, bËt xa, ®éng t¸c ®µ 3 bíc giËm nh¶y; trß ch¬i: - §Þa ®iÓm: s©n TD trêng
ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt, ®éng t¸c xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh - ChuÈn bÞ gi¸o ¸n kiÓm tra s©n b·i, dông cô, 
30m. trang phôc
*Kü n¨ng: Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng C¸c ®éng t¸c bæ trî vµ bµi tËp III. Th¸i ®é häc t©p
ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n, bËt xa, ®éng t¸c ®µ 3 bíc giËm nh¶y; trß - HS cã th¸i ®é ®óng ®¾n, say mª häc tËp vµ 
ch¬i: ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt, ®éng t¸c xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh yªu thÝch bé m«n.
30m.
PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc
 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng, §éi h×nh nhËn líp
 b¸o c¸o sÜ sè kiÓm tra søc khoÎ cña häc sinh. +GV
 2 Khëi ®éng: CBL H« cho líp tËp 6 ®éng t¸c bµi TD ph¸t triÓn 
 - Khëi ®éng chung: 10p 3x8 chung, khëi ®éng c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ *****************
Mì § d©y ch»ng ngang. *****************
 Çu - Khëi ®éng chuyªn m«n: GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, *****************
 * Hái bµi cñ: Em h¶y thùc ch¹y ®¹p sau. *****************
 hiÖn ®éng t¸c xuÊt ph¸t GV häc sinh lªn thùc hiÖn, nhËn xÐt vµ cho ®iÓm cô Dµn hµng ta ®îc §H 
 cao? thÓ khëi ®éng
 2 Néi dung bµi míi: 1L Nhãm n÷ §H häc BËt nh¶y
 - BËt nh¶y: GV: giíi thiÖu vµ ph©n tÝch kü thuËt GV
 + §éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng TTCB: §øng ch©n tríc ch©n sau, ch©n l¨ng trwcs 
 tríc, ®¸ l¨ng sau, ®¸ l¨ng ch©n thuËn sau, m¾t nh×n tríc, tay bu«ng láng tù * * * * * * 
 sang ngang nhiªn.
 + §µ mét bíc ®¸ l¨ng 4L §éng t¸c: ch¹y ®µ tù nhiªn giËm nh¶y bËt ngêi lªn * * * * * * * 
 + BËt xa cao ra tríc vµo hè c¸t, khi tiÕp ®Êt chïng gèi ®Ó 
 + Häc: ®µ 3 bíc giËm nh¶y 30P gi¶m xung. . 
 vµo hè c¸t. Nhãm nam
 GV: Ph©n tÝch vµ lµm mÉu ®éng t¸c. §H häc ch¹y nhanh
 C¬ 3L TTCB: ®øng ch©n tríc, ch©n sau h¬i chïng gèi, tay +NT
B¶n - Ch¹y nhanh: bu«ng láng tù nhiªn. *******
 +Trß ch¬i: “ch¹y tiÕp søc §éng t¸c: khi cã hiÖu lÖnh cÇn ®¹p m¹nh ch©n 
 chuyÓn vËt” xuèng ®Êt ®a ch©n sau ra tríc, c¬ thÓ h¬i ®ævÒ tríc, *******
 3L tay ®¸nh ¨n nhÞp víi ch©n tay nä ch©n kia, ®éng t¸c 
 cø lÆp l¹i nh thÕ nhiÒu lÇn, sau ®ã n©ng dÇn thÈn 
 + Häc: xuÊt ph¸t cao – trªn vµ t¨ng dÇn tèc ®é cho ®Õn møc hîp lý.
 ch¹y nhanh 30m
 + Còng cè: GV: Gi¶i thÝch thÓ lÖ cña trß ch¬i sau ®ã híng dÉn 
 + Ch¹y bÒn: cho HS sinh ch¬i trß ch¬i.
 GV ph©n lo¹i SK häc sinh cho luyÖn tËp theo nhãm 
 SK.
 1 Håi tØnh: - GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp mét sè ®éng t¸c §H xuèng líp
 th¶ láng. +GV
KÕt 2 NhËn xÐt: - NhËn xÐt ý thøc häc tËp cña c¸c em, nhËn xÐt giê *****************
thóc 3 DÆn dß: 5P d¹y. *****************
 - Ra bµi tËp vÒ nhµ. ***************** Ngµy so¹n: 21/2/2021 TiÕt: 45 
 Hoàng Văn Hoàn - ThÓ dôc 6
 Bµi so¹n: bËt nh¶y - Ch¹y nhanh - ch¹y bÒn
I, Môc tiªu: 
*KiÕn thøc: N¾m vµ nhËn biÕt c¸c ®éng t¸c bæ trî vµ bµi tËp ph¸t triÓn II. §Þa ®iÓm - phư¬ng tiÖn
søc m¹nh ch©n, bËt xa, ®éng t¸c ®µ 3 bíc giËm nh¶y; trß ch¬i: ch¹y tiÕp - §Þa ®iÓm: s©n TD trưêng
søc chuyÓn vËt, ®éng t¸c xuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 30m. - ChuÈn bÞ gi¸o ¸n kiÓm tra s©n b·i, dông cô, 
*Kü n¨ng: Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng C¸c ®éng t¸c bæ trî vµ bµi tËp ph¸t trang phôc
triÓn søc m¹nh ch©n, bËt xa, ®éng t¸c ®µ 3 bíc giËm nh¶y; trß ch¬i: ch¹y III. Th¸i ®é häc t©p
tiÕp søc chuyÓn vËt, ®éng t¸c xuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 30m. - HS cã th¸i ®é ®óng ®¾n, say mª häc tËp vµ yªu 
 thÝch bé m«n.
 PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc
 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng, §éi h×nh nhËn líp
 b¸o c¸o sÜ sè kiÓm tra søc khoÎ cña häc sinh. +GV
 2 Khëi ®éng: CBL H« cho líp tËp 6 ®éng t¸c bµi TD ph¸t triÓn 
 10p 3x8 chung, khëi ®éng c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y *****************
 Mì § - Khëi ®éng chung:
 ch»ng ngang. *****************
 Çu - Khëi ®éng chuyªn m«n: GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, *****************
 * Hái bµi cñ: Em h¶y thùc ch¹y ®¹p sau. *****************
 hiÖn ®éng t¸c xuÊt ph¸t cao? GV häc sinh lªn thùc hiÖn, nhËn xÐt vµ cho ®iÓm cô Dµn hµng ta ®îc §H 
 thÓ khëi ®éng
 2 Néi dung bµi míi: 1L Nhãm n÷ §H häc BËt nh¶y
 - BËt nh¶y: GV: giíi thiÖu vµ ph©n tÝch kü thuËt GV
 + §éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng tr- TTCB: §øng ch©n tríc ch©n sau, ch©n l¨ng trwcs 
 íc, ®¸ l¨ng sau, ®¸ l¨ng sang ch©n thuËn sau, m¾t nh×n tríc, tay bu«ng láng tù * * * * * * 
 ngang nhiªn.
 + §µ mét bíc ®¸ l¨ng 4L §éng t¸c: ch¹y ®µ tù nhiªn giËm nh¶y bËt ngêi lªn * * * * * * * 
 + BËt xa cao ra tríc vµo hè c¸t, khi tiÕp ®Êt chïng gèi ®Ó gi¶m 
 ®µ 3 bíc giËm nh¶y vµo hè 30P xung. . 
 c¸t. Nhãm nam
 GV: Ph©n tÝch vµ lµm mÉu ®éng t¸c. §H häc ch¹y nhanh
 C¬ TTCB: ®øng ch©n tríc, ch©n sau h¬i chïng gèi, tay +NT
 B¶n - Ch¹y nhanh: bu«ng láng tù nhiªn. *******
 +Trß ch¬i: “ch¹y tiÕp søc §éng t¸c: khi cã hiÖu lÖnh cÇn ®¹p m¹nh ch©n xuèng 
 chuyÓn vËt” ®Êt ®a ch©n sau ra tríc, c¬ thÓ h¬i ®ævÒ tríc, tay ®¸nh *******
 ¨n nhÞp víi ch©n tay nä ch©n kia, ®éng t¸c cø lÆp l¹i 
 xuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh nh thÕ nhiÒu lÇn, sau ®ã n©ng dÇn thÈn trªn vµ t¨ng 
 30m dÇn tèc ®é cho ®Õn møc hîp lý.
 + Còng cè:
 + Ch¹y bÒn: GV: Gi¶i thÝch thÓ lÖ cña trß ch¬i sau ®ã híng dÉn 
 cho HS sinh ch¬i trß ch¬i.
 GV ph©n lo¹i SK häc sinh cho luyÖn tËp theo nhãm 
 SK.
 1 Håi tØnh: - GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp mét sè ®éng t¸c th¶ §H xuèng líp
 láng. +GV
KÕt t 2 NhËn xÐt: - NhËn xÐt ý thøc häc tËp cña c¸c em, nhËn xÐt giê *****************
 hóc 3 DÆn dß: 5P d¹y. *****************
 - Ra bµi tËp vÒ nhµ. ***************** Ngày soạn: 20/ 02/ 2021 Tiết: 44 
 Bài soạn: BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY 
I. MỤC TIÊU: * Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập luyện, 
* Kiến thức: - Nắm được kỹ thuật và cách thực hiện động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, tính tự quản cao. 
Bụng, Phối hợp. Học 2 động tác Thăng bằng, Nhảy của bài thể dục với cờ. Nắm được II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
cách thực hiện động tác, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi: “ Khéo vướng chân” * Địa điểm : Sân trường
 * Kỹ năng: - Thực hiện tương đối đúng : Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, Phối hợp, * Phương tiện : GV :Giáo án, còi. Hs : Cờ 
bước đầu thực hiện được động tác Thăng bằng, Nhảy của bài thể dục với cờ. Thực hiện xéo, giày ba ta.
tương đối đúng động tác đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.
 III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
 LVĐ
 Phần Nội dung Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức
 SL TG
 1. Ổn định tổ chức: 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp 
 - Hs tập trung báo cáo. - Rõ ràng, cụ thể 
 - Gv: Nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt +GV
 2. Khởi động: 
 - Khởi động chung: 2x8 - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng *****************
 - Khởi động chuyên môn: dọc và dây chằng ngang. 
 MỞ 3. Bài củ: 3l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. *****************
 ĐẦU Thực hiện đà 3 bước giậm nhảy 
 vào hố cát đá? 2hs - Thực hiện được động tác. ***************** 
 Dàn hàng ta được 
 ĐH khởi động 
 Hs nhận xét, Gv 
 nhận xét cho điểm
 1. Bài thể dục :
 + Ôn tập và thực hiện đựoc tốt GV: chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và cho điểm. ĐH học bài TD:
 động tác vươn thở - tay - chân - * Nhóm nữ +NT
 lườn – bụng – phối hợp của bài GV: Làm mẫu phân tích động tác mới, sau đó hướng dẫn 
 thể dục với cờ. 4L cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. * * * * * * * * * 
 + Học mới 2 động tác thăng – Nhóm trưởng hô cho nhóm ôn tập lại các động tác vừa * *
 nhảybằng học đúng biên độ, nhịp điệu. * * * * * * * * * 
 2. Ôn Bật nhảy 30p GV quan sát sửa sai cho các em. * * *
 CƠ + Ôn tập động tác đà 3bước giậm GV giới thiệu kỹ thuật ĐT, làm mẫu KT, hướng dẫn HS 
 BẢN nhảy vào hố cát thực hiện.
 * Nhóm nam ĐH học bật nhảy
 + trò chơi “Khéo vướng chân”. 4L GV: Giới thiệu lại kỹ thuật các động tác đá lăng , làm 
 3. Cũng cố: mẫu và hướng đẫn HS thưc hiện. **********
 Nhóm trưởng điều hành nhóm ôn tập các động tác . 
 3L - GV theo dõi, sữa sai động tác. ********** 
 GV hướng dẫn và tổ chức HS chơI trò chơI vui vẽ, tích +NT
 cực.
 - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và sữa sai.
 ĐH xuống lớp
 1 Hồi tỉnh: 2x8 - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả +GV
 5p lỏng.
 KẾT 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. *****************
THÚC *****************
 3 Dặn dò: - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà ***************** 
 Ngày soạn: 21/ 02/ 2021 Tiết: 45 
 Bài soạn: BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN 
I MỤC TIÊU: *Thái độ : Tập luyện nghiêm túc, tự giác.Tính tự 
 * Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện 9 động tác của bài thể dục với cờ. Nắm được cách thực hiện quản cao.
động tác bước bộ trên không, chạy đa tự do nhảy xa. Cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. SÂN TẬP – DỤNG CỤ
 * Kỹ năng: Thực hiện tương đối đùng BTD với cờ. Thực hiện được động tác bước bộ trên không, - Sân tập: Sân trường, hố cát xốp.
chạy đà tự do nhảy xa. Thưch hiện tương đối đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Dụng cụ: Cờ nheo, tranh ảnh kĩ thuật (nếu có),
 III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP trang phục phù hợp
 LVĐ
 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. Đội hình nhận lớp
 số +GV
 2 Khởi động: 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển 
 MỞ - Khởi động chung: 10p chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng *****************
 ĐẦU ngang. *****************
 - Khởi động chuyên môn: *****************
 GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, *****************
 chạy đạp sau. Dàn hàng ta được ĐH khởi động
 1 Hỏi bài củ:
 Thực hiện động tác thăng bằng, GV: chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và cho điểm. ĐH học bài TD:
 nhảy? +NT
 2 Nội dung bài mới: * Nhóm nữ
 Bài thể dục : 4L GV: Làm mẫu phân tích động tác mới, sau đó hướng * * * * * * * * * * *
 + Ôn tập và thực hiện đựoc tốt động dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. * * * * * * * * * * * *
 tác vươn thở - tay - chân -lườn – Nhóm trưởng hô cho nhóm ôn tập lại các động tác 
 bụng – phối hợp thăng bằng – nhảy. 30p vừa học đúng biên độ, nhịp điệu. - Chia lớp thành hai nhóm tập 
 của bài thể dục với cờ. GV quan sát sửa sai cho các em. luyện. Sau khoảng 12 phút đổi nội 
 +Học : ĐT điều hoà dung cho nhau.
 Ôn Bật nhảy * Nhóm nam
 CƠ + Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa. 4L GV: Giới thiệu lại kỹ thuật các động tác đá lăng , làm 
 BẢN + Học động tác Nhảy “ bước bộ ” mẫu và hướng đẫn HS thưc hiện. 
 trên không. Nhóm trưởng điều hành nhóm ôn tập các động tác . ĐH học bật nhảy
 - Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên 3L - GV theo dõi, sữa sai động tác. 
 - Cũng cố: **********
 - Cho HS luyện tập đảm bảo lượng vận động.
 - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và sữa sai.
 ********** 
 +NT
 - Chạy bền theo nhóm sức khỏe.
 1 Hồi tỉnh: - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác ĐH xuống lớp
 2x8 thả lỏng. +GV
 2 Nhận xét: 5p - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ 
 KẾT dạy. *****************
 THÚC 3 Dặn dò: *****************
 - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà *****************