Giáo án Thể dục Lớp 6+7 - Tiết 39+40 - Năm học 2020-2021 - Hoàng Văn Hoàn

 Ngµy so¹n: 23/1/2021 TiÕt: 39 
 ThÓ dôc 6
 Bµi so¹n: bËt nh¶y - Ch¹y nhanh 
I, Môc tiªu: 
*KiÕn thøc: N¾m vµ nhËn biÕt c¸c ®éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng tríc, ®¸ II. §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn
l¨ng sau, ®¸ l¨ng sang ngang; ®éng t¸c ®µ mét bíc ®¸ l¨ng; ®øng - §Þa ®iÓm: s©n TD trêng
(mÆt, vai, lng) híng ch¹y, xuÊt ph¸t; trß ch¬i: ch¹y tiÕp søc chuyÓn - ChuÈn bÞ gi¸o ¸n kiÓm tra s©n b·i, dông cô, trang 
vËt phôc
*Kü n¨ng: Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng C¸c ®éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng tríc, III. TiÕn tr×nh lªn líp
®¸ l¨ng sau, ®¸ l¨ng sang ngang; ®éng t¸c ®µ mét bíc ®¸ l¨ng; ®øng 
(mÆt, vai, lng) híng ch¹y, xuÊt ph¸t; trß ch¬i: ch¹y tiÕp søc chuyÓn 
vËt.
 PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc
 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng, §éi h×nh nhËn líp
 b¸o c¸o sÜ sè kiÓm tra søc khoÎ cña häc sinh. +GV
 2 Khëi ®éng: CBL H« cho líp tËp 6 ®éng t¸c bµi TD ph¸t triÓn 
 - Khëi ®éng chung: 10p 3x8 chung, khëi ®éng c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ *****************
 Mì d©y ch»ng ngang. *****************
 §Çu - Khëi ®éng chuyªn m«n: GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao *****************
 * Hái bµi cñ: Em h¶y thùc ®ïi, ch¹y ®¹p sau. *****************
 hiÖn ®éng t¸c ®¸ l¨ng tríc GV häc sinh lªn thùc hiÖn, nhËn xÐt vµ cho ®iÓm cô Dµn hµng ta ®îc §H 
 sau? thÓ khëi ®éng
 2 Néi dung bµi míi: Nhãm n÷ §H häc BËt nh¶y
 - BËt nh¶y: GV: giíi thiÖu vµ ph©n tÝch kü thuËt GV
 + §éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng §¸ l¨ng tríc: CB: ®øng trªn mét ch©n, ch©n kia th¶ 
 tríc, ®¸ l¨ng sau, ®¸ l¨ng láng, tay vÞn vµo vai b¹n hoÆc c©y hoÆc bu«ng láng * * * * * * 
 sang ngang tù do.
 §T: dïng søc cña ®ïi ®¸ m¹nh ch©n vÒ tríc, lªn cao * * * * * * * 
 + Häc: §µ mét bíc ®¸ l¨ng sau ®ã th¶ láng bu«ng ch©n vÒ vÞ trÝ chuÈn bÞ, §T 
 30P lÆp ®i lÆp l¹i
 §¸ l¨ng tríc sau: CB: nh ®¸ l¨ng tríc
 §T: Thùc hiÖn t¬ng tù nh trªn, nhng khi ch©n l¨ng §H häc ch¹y nhanh
 C¬
 bu«ng tõ trªn cao xuèng thÊp th× ®¸ m¹nh lªn cao ë +NT
 B¶n
 - Ch¹y nhanh: phÝa sau. §T ®¸ l¨ng sang ngang t¬ng tù . *******
 +§øng (mÆt, vai, lng) h- Nhãm nam
 íng ch¹y, xuÊt ph¸t GV: Ph©n tÝch vµ lµm mÉu ®éng t¸c. *******
 +Trß ch¬i: “ch¹y tiÕp søc TT mÆt híng ch¹y xuÊt ph¸t: CB: ®øng hai ch©n s¸t 
 chuyÓn vËt” vµo nhau mòi ch©n s¸t v¹ch xuÊt ph¸t, tay th¶ láng 
 tù nhiªn.
 + Còng cè:
 §T: Khi cã lÖnh kiÓng ch©n ®æ ngêi vÒ phÝa tríc 
 ch¹y vÒ ®Ých. C¸c t thÕ kh¸c t¬ng tù. 
 GV: Gi¶i thÝch thÓ lÖ cña trß ch¬i sau ®ã híng dÉn 
 cho HS sinh ch¬i trß ch¬i.
 1 Håi tØnh: - GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp mét sè ®éng t¸c §H xuèng líp
 th¶ láng. +GV
 2 NhËn xÐt: - NhËn xÐt ý thøc häc tËp cña c¸c em, nhËn xÐt giê *****************
 KÕt 5P d¹y. *****************
thóc 3 DÆn dß: - Ra bµi tËp vÒ nhµ. *****************
 ***************** Ngµy so¹n: 24/1/2021 TiÕt: 40 
 ThÓ dôc 6
 Bµi so¹n: bËt nh¶y - Ch¹y nhanh - ch¹y bÒn 
I, Môc tiªu: 
*KiÕn thøc: N¾m vµ biÕt c¸c ®éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng tríc, ®µ mét bíc II. §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn
®¸ l¨ng; ®µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng; trß ch¬i: ch¹y tiÕp søc, ch¹y - §Þa ®iÓm: s©n TD trêng
bíc nhá, ch¹y gãt ch¹m m«ng; ch¹y bÒn rÌn luyÖn thÓ lùc. - ChuÈn bÞ gi¸o ¸n kiÓm tra s©n b·i, dông cô, 
*Kü n¨ng: Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng tríc, trang phôc
®µ mét bíc ®¸ l¨ng; ®µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng; trß ch¬i: ch¹y III. TiÕn tr×nh lªn líp
tiÕp søc, ch¹y bíc nhá, ch¹y gãt ch¹m m«ng; ch¹y bÒn rÌn luyÖn 
thÓ lùc.
PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc
 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng, §éi h×nh nhËn líp
 b¸o c¸o sÜ sè kiÓm tra søc khoÎ cña häc sinh. +GV
 2 Khëi ®éng: CBL H« cho líp tËp 6 ®éng t¸c bµi TD ph¸t triÓn 
 - Khëi ®éng chung: 10p 3x8 chung, khëi ®éng c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ *****************
Mì § d©y ch»ng ngang. *****************
 Çu - Khëi ®éng chuyªn m«n: GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao *****************
 3.Hái bµi cñ: Em h·y thùc ®ïi, ch¹y ®¹p sau. Dµn hµng ta ®îc §H 
 hiÖn ®éng t¸c lng híng GV: Cho c¸c em quan s¸t nhËn xÐt, sau ®ã GV khëi ®éng
 ch¹y xp? theo dâi nhËn xÐt ®óng vµ cho ®iÓm.
 4. Néi dung bµi míi: Nhãm n÷ §H häc BËt nh¶y
 - BËt nh¶y: §¸ l¨ng tríc: CB: ®øng trªn mét ch©n, ch©n kia GV
 + §éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng th¶ láng, tay vÞn vµo vai b¹n hoÆc c©y hoÆc 
 tríc, ®¸ l¨ng sau, ®¸ l¨ng bu«ng láng tù do. * * * * * * 
 sang ngang §T: dïng søc cña ®ïi ®¸ m¹nh ch©n vÒ tríc, lªn 
 + Häc: §µ mét bíc giËm cao sau ®ã th¶ láng bu«ng ch©n vÒ vÞ trÝ chuÈn * * * * * * * 
 nh¶y ®¸ l¨ng. bÞ, §T lÆp ®i lÆp l¹i
 30P §¸ l¨ng tríc sau: CB: nh ®¸ l¨ng tríc
 §T: Thùc hiÖn t¬ng tù nh trªn, nhng khi ch©n 
 l¨ng bu«ng tõ trªn cao xuèng thÊp th× ®¸ m¹nh §H häc ch¹y nhanh
 C¬ - Ch¹y nhanh: lªn cao ë phÝa sau. §T ®¸ l¨ng sang ngang t¬ng +NT
B¶n + C¸c ®éng t¸c bæ trî trß tù . *******
 ch¬i: ch¹y tiÕp søc Lu ý: khi giËm nh¶y ph¶i tÝch cùc, r¬i xuèng cÇn 
 + Häc: ch¹y bíc nhá, chïng gèi ®Ó gi¶m xung. *******
 ch¹y gãt ch¹m m«ng. Nhãm nam GV: GV: Gi¶i thÝch thÓ lÖ cña trß 
 + Còng cè: ch¬i sau ®ã híng dÉn cho HS sinh ch¬i trß ch¬i
 Ph©n tÝch vµ lµm mÉu ®éng t¸c.
 - Ch¹y bÒn: §T ch¹y bíc nhá: khi ch¹y ph¶i h¬i miÕt cæ ch©n 
 xuèng ®Êt sao cho ch©n tiÕp ®Êt tõ mòi thÊm dÇn 
 tíi gãt.
 §T ch¹y gãt ch¹m m«ng: ph¶i hÊt m¹nh ch©n ra 
 sau 
 1 Håi tØnh: - GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp mét sè ®éng §H xuèng líp
 t¸c th¶ láng. +GV
KÕt 2 NhËn xÐt: - NhËn xÐt ý thøc häc tËp cña c¸c em, nhËn xÐt *****************
thóc 3 DÆn dß: 5P giê d¹y. *****************
 - Ra bµi tËp vÒ nhµ. *****************
 Ngày soạn: 23/ 01/ 2021 Tiết: 39 Bài soạn: BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
 I. MỤC TIÊU: - Thực hiện được động tác đá lăng trước, 
* Kiến thức: - Nắm được kỹ thuật động tác vươn thở, tay, chân, lườn của bài thể dục với cờ. sau, đá lăng sang ngang. Chơi trò tích cực 
 Nắm được cách thực hiện động tác đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang. Cách chơi trò chơi “ trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”. Chạy bề và thả 
Bật xa tiếp sức”. lỏng.* Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập 
 * Kỹ năng: - Thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân, lườn của bài thể dục với cờ. luyện, tính tự quản cao. 
 II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 III. TIẾN TRÌNH * Địa điểmLÊN : LỚPSân trườ
 * Phương tiện 
 LVĐ
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
 TG SL
 1. Ổn định tổ chức: 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp
 - Hs tập trung báo cáo. - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Gv: Nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 2. Khởi động: *****************
 MỞ - Khởi động chung: 2x8 - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép *****************
 ĐẦU dây chằng dọc và dây chằng ngang. *****************
 - Khởi động chuyên môn: 3l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy Dàn hàng ta được ĐH khởi động
 3. Hỏi bài cũ: Thực hiện động đạp sau. 
 tác đá lăng trước -sau. 2hs Hs nhận xét, Gv nhận xét cho 
 - Thực hiện được động tác. điểm
 1. Bài thể dục : 30’- Nhóm nữ ĐH học bài TD:
 + Ôn tập và thực hiện được tốt 32’ GV: Làm mẫu phân tích động tác mới, sau +NT
 động tác vươn thở - tay - chân - đó hướng dẫn cho HS tập luyện, quan sát 
 lườn của bài thể dục với cờ. 4l sửa sai cho các em. * * * * * * * * * * *
 Nhóm trưởng hô cho nhóm ôn tập lại 2 * * * * * * * * * * * *
 động tác vừa học, GV quan sát sửa sai cho - Chia lớp thành hai nhóm tập 
 2. Ôn Bật nhảy các em. luyện hai nội dung đó đổi nội 
 + Ôn tập động tác đá lăng trước dung cho nhau.
 - sau, đá lăng sang ngang. 5l Nhóm nam - GV quan sát sửa sai.
 +Trò chơi “ Bật xa tiếp sức” GV: Giới thiệu lại kỹ thuật các động tác đá ĐH học bật nhảy
 lăng , làm mẫu và hướng đẫn HS thưc hiện. * * * * * * * * * * *
 3. Chạy bền: Luyện tập chạy 3l Nhóm trưởng hô cho nhóm tập một số động * * * * * * * * * * * *
 bền. tác bổ ĐH trò chơi
 GV giới thiệu trò chơi và hướng dẫn HS 
 4. Cũng cố: 1l chơI trò chơI tích cực, vui vẽ. ******
 CƠ
 GV: nhắc lại kĩ thuật sau đó hướng dẫn cho 
 BẢN
 HS tập luyện. *****
 (Nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2 vòng) 
 +NT
 - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và 
 sữa sai.
 1 Hồi tỉnh: 3’-5’ - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số ĐH xuống lớp
 2x8 động tác thả lỏng. +GV
 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận 
 KẾT xét giờ dạy. *****************
 THÚC 3 Dặn dò: *****************
 - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà ***************** Ngày soạn 24/ 01/ 2021 Tiết: 40 
 Bài soạn: BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY
I. MỤC TIÊU: 
* Kiến thức: - Nắm được kỹ thuật động tác vươn thở, tay, chân, lườn của bài thể dục với cờ. * Thái độ: Nghiêm túc, tích cự tập luyện, tính tự 
Nắm được cách thực hiện động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Bước đầu nắm quản cao. 
được cách thực hiện động tác đà một bước giậm nhảy vào hố cát. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
 * Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác vươn thở, tay, chân, lườn của bài thể dục với * Địa điểm : Sân trường
cờ. Thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang. ước đầu thực hiện * Phương tiện : GV :Giáo án, còi. Hs : 
được động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng Cờ xéo, giày ba ta.
 LVĐ BIỆN PHÁP TỔ 
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT
 TG SL CHỨC
 1. Ổn định tổ chức: 6’-8’ - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp
 - Hs tập trung báo cáo. - Rõ ràng, cụ thể +GV
 - Gv: Nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt
 2. Khởi động: *****************
 - Khởi động chung: 2x8 - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng *****************
 MỞ 
 dọc và dây chằng ngang. *****************
 ĐẦU
 - Khởi động chuyên môn: 3l - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Dàn hàng ta được 
 3. Hỏi bài củ: ĐH khởi động
 Thực hiện động tác chân, lườn của 2hs - Thực hiện được động tác.
 bài thể dục?. Hs nhận xét, Gv 
 nhận xét cho điểm
 1. Nội dung bài mới: 30’- Nhóm nữ ĐH học bài TD:
 -Nhóm nữ: 32’ +NT
 Ôn bài thể dục : 4l GV: giới thiệu động tác, Làm mẫu phân tích động tác mới, 
 + Ôn tập tốt động tác vươn thở, sau đó vừa hô vừa thực hiện và hướng dẫn cho HS tập * * * * * * * * * 
 tay, nắm và thực hiện được động luyện, quan sát sửa sai cho các em. * *
 tác chân lườn của bài thể dục với Nhóm trưởng hô cho nhóm ôn tập lại các động tác vừa * * * * * * * * * 
 cờ. ( chú ý đến biên độ nhịp điệu) học, GV quan sát sửa sai cho các em. * * *
 ĐH bổ trợ
 - Nhóm nam: Ôn Bật nhảy Nhóm nam * * * * * * * * * 
 CƠ + Ôn tập động tác đá lăng trước, GV: Giới thiệu lại kỹ thuật các động tác đá lăng , làm mẫu * *
 BẢN sau, đá lăng sang ngang, 5l và hướng đẫn HS thưc hiện, theo dõi, sữa sai. 
 + Đà một bước giậm nhảy vào hố Nhóm trưởng hô cho nhóm tập một số động tác bổ trợ.
 cát. GV theo dõi sữa sai. ĐH học bật nhảy
 - Cũng cố: 5l - GV cho HS thực hiện lại các nội dung và sữa sai. **********
 **********
 +NT
 1 Hồi tỉnh: 3’-5’ - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả ĐH xuống lớp
 2x8 lỏng. +GV
 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy.
 KẾT 
 *****************
 THÚC
 3 Dặn dò: - Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà *****************
 *****************